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2010年01月13日

がん予防にビタミンC

テーマ：「がん」と代替療法(54)

カテゴリ：癌

ビタミンCというと、がぜをひいたらビタミンCとか言いますよね
昔からあまりにも有名で、ビタミンといえばビタミンCという感じ

オロナミンCとかC1000など清涼飲料水も色々と出ていますし
αリポ酸とかコエンザイムQ10とかと比べると

目新しさに欠けることもあるのでしょうか
いまいち、重要視されていないビタミンのような感じがします

ところが、このビタミンCは高濃度ビタミンC点滴療法のような
がんの治療を目的とした栄養素として使われる凄いやつなのです

最強の発がん性物質「ニトロソアミン」についての話題で

冷凍食品・レトルト食品・カット野菜などが多くなった
現代の食生活では、「ニトロソアミン」を抑制するどころか
厚生労働省が定める一日の摂取量をまかなえない状況です

がん予防としてビタミンCを考えるなら
1日1g～2gが必要だろうと言われています

そんなにビタミンCを摂取しても吸収されないじゃん！と思いますよね
ところが、がん予防として「ニトロソアミン」を抑制する場合
この吸収されないビタミンCが重要なんです

吸収されなかったビタミンCは、おもに尿として一部は大腸に行きます
つまり無駄に思えるビタミンCが、腎臓や膀胱
そして大腸内のニトロソアミンの生成を抑えてくれるんです

ビタミンCは、2時間程度で体外へ排出されてしまうので
がん予防には、毎食後500mgを摂取する必要があると言われています

発がん性物質「ニトロソアミン」とビタミンCについて書きましたが
ビタミンCについては、がんに対する作用がまだありますので
今後も機会をみながら、ビタミンCについて記事にしたいと思います

この場合、ビタミンCのサプリメントを利用することになりますが

人によっては胃痛や下痢を起こす可能性があるそうです
もちろん、余剰のビタミンCは尿中に排出されますので大きな心配はないでしょう

但し、サプリメントの中には有害な食品添加物を含むものもあるようです
毎日摂取する場合は、品質の良いサプリメントを選ぶことが重要です

がん患者さんは、有害物質は極力排除することが肝要ですので
高濃度ビタミンC点滴療法など、栄養に詳しい医師に相談してください