2010年01月23日
テーマ： 砂糖（糖質）の害(25)
カテゴリ： 食事療法
PET検査でも分かるとおり、がんの大好物と言えば糖分です
なので、可能な限りがんを勢いづけるエサは与えたくありません
また血糖値の急上昇は、膵臓にも大きな負担をかけることになり
血糖調節機能のバランスを崩してしまう要因となりかねません
「糖質制限食」を提唱する、糖尿病治療の第一人者
高雄病院の江部康二先生のブログよれば
高血糖が膵臓のβ細胞にダメージを与え
また酸化ストレスを生じて血管壁の細胞などを障害します
江部先生の著書： 主食を抜けば糖尿病は良くなる！
高血糖状態による膵臓への影響というのは非常に恐ろしいもの
食事をすれば血糖値は当然上がるわけですが
可能な限り、ゆるやかに上がりゆるやかに下がるよう心掛けたいもの
それには、低GI値を意識した食品を摂取するとともに
血糖値を安定させる食べ方にも、気をつけねばなりません
私も低血糖症であるため、糖質制限食を実行しているのですが
血糖値を安定させる食べ方として、食べる順番について
栄養療法の主治医からアドバイスされました
食べる順番：野菜⇒タンパク質⇒味噌汁⇒玄米
血糖値の急上昇を防止でき、膵臓に優しい食事になります
ちなみにサラダは、市販されているドレッシングより
オリーブオイルとレモンを絞る食べ方が良いと思います＾＾
がん患者さんは、亜麻仁油などが使えると良いでしょうね
トランス脂肪酸フリーの安全オイル！！亜麻仁油のオリジナル メーカーオメガのベストセラーオイルです亜麻仁油（フラックスシードオイル） 237ml【期間限定】【送料無料】
なので、可能な限りがんを勢いづけるエサは与えたくありません
また血糖値の急上昇は、膵臓にも大きな負担をかけることになり
血糖調節機能のバランスを崩してしまう要因となりかねません
「糖質制限食」を提唱する、糖尿病治療の第一人者
高雄病院の江部康二先生のブログよれば
高血糖が膵臓のβ細胞にダメージを与え
また酸化ストレスを生じて血管壁の細胞などを障害します
江部先生の著書： 主食を抜けば糖尿病は良くなる！
高血糖状態による膵臓への影響というのは非常に恐ろしいもの
食事をすれば血糖値は当然上がるわけですが
可能な限り、ゆるやかに上がりゆるやかに下がるよう心掛けたいもの
それには、低GI値を意識した食品を摂取するとともに
血糖値を安定させる食べ方にも、気をつけねばなりません
私も低血糖症であるため、糖質制限食を実行しているのですが
血糖値を安定させる食べ方として、食べる順番について
栄養療法の主治医からアドバイスされました
食べる順番：野菜⇒タンパク質⇒味噌汁⇒玄米
血糖値の急上昇を防止でき、膵臓に優しい食事になります
ちなみにサラダは、市販されているドレッシングより
オリーブオイルとレモンを絞る食べ方が良いと思います＾＾
がん患者さんは、亜麻仁油などが使えると良いでしょうね
トランス脂肪酸フリーの安全オイル！！亜麻仁油のオリジナル メーカーオメガのベストセラーオイルです亜麻仁油（フラックスシードオイル） 237ml【期間限定】【送料無料】
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食事療法] カテゴリの最新記事
-
パワージューサーは低速回転がおすすめ 2010年04月07日 コメント(1)
-
砂糖の害 2010年02月12日
-
塩漬けで癌に？ 2010年02月07日
おおっ♪
cotoko さん
また目から鱗です（＠o＠;)
なんと、食べる順番は玄米が最後なんですね！
私は玄米が体にいいのだ！ とばかりに玄米に始まり玄米に終わる…みたいな
食べ方をしていたのですがあまり良くないのですね＾＾；
野菜から玄米へ…今日から実行です♪
またまた素敵な情報ありがとうございます(*^o^*)
油も今はオリーブオイルかゴマ油なのですが亜麻仁油っていうのがあるんですね♪
これもチェック♪
早速購入へ（笑）
今日冊子を頂きに松山へ出掛けてきます＾＾
あ。。ひとつお願いがあります。
私のブログのブックマークに登録させて頂いてよろしいですか？
お気に入りには登録しているのですが
ブログから直接の方が早いので～～～m(__)m
では、行ってきます＾＾ (2010年01月24日 07時23分52秒)
なんと、食べる順番は玄米が最後なんですね！
私は玄米が体にいいのだ！ とばかりに玄米に始まり玄米に終わる…みたいな
食べ方をしていたのですがあまり良くないのですね＾＾；
野菜から玄米へ…今日から実行です♪
またまた素敵な情報ありがとうございます(*^o^*)
油も今はオリーブオイルかゴマ油なのですが亜麻仁油っていうのがあるんですね♪
これもチェック♪
早速購入へ（笑）
今日冊子を頂きに松山へ出掛けてきます＾＾
あ。。ひとつお願いがあります。
私のブログのブックマークに登録させて頂いてよろしいですか？
お気に入りには登録しているのですが
ブログから直接の方が早いので～～～m(__)m
では、行ってきます＾＾ (2010年01月24日 07時23分52秒)
玄米のGI値
ソムリエ太子
さん
cotokoさん
毎度、コメントありがとうございます＾＾
玄米のGI値は55程度ですから
cotokoさんの食べ方も、決して悪いとは思いませんよ＾＾
野菜⇒タンパク質⇒味噌汁⇒玄米というのは
より厳しく血糖値をコントロールしようというものだと思います
玄米も、やはり炭水化物ですからね～
同じようなことを言ってる記事を見掛けましたので
参考にしてみてください～
www.i-kenpo.jp/tokushu/post-43.html
フランス料理のコース料理のような食べ方が良いってことですね＾＾
ちなみに食物繊維により、さらに血糖値の急上昇を抑えるなら
海藻などの水溶性食物繊維を摂取すると良いですよ＾＾
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の役割についても
その内に記事にしますね＾＾
＞油も今はオリーブオイルかゴマ油なのですが
＞亜麻仁油っていうのがあるんですね♪
＞これもチェック♪
＞早速購入へ（笑）
オリーブオイルをお使いなら大丈夫ですよ～
亜麻仁油はオリーブオイルより高価ですからね(^_^;)
それと酸化しやすいので、冷蔵庫などからの
出しっ放しに注意しなければなりませんし
私も紹介している亜麻仁油を使用していたのですが
家族がパンにつてけ食べまくってしまうので・・・（爆）
しかも出しっ放し・・・＞＜
なので、いまはオリーブオイルです＾＾
色々な物をバランス良く食べる方が良いので
朝は亜麻仁油、夜はオリーブオイル
というような感じで使うと良いでしょうね＾＾
ちなみに、動物実験ですが結腸、乳腺、肝臓などの発がんと
転移を抑える作用が亜麻仁油にあると報告されています
なのでゲルソン療法などで、亜麻仁油が推奨されてるはずです
＞今日冊子を頂きに松山へ出掛けてきます＾＾
おお～
もう今頃はゲットされてますね＾＾ (2010年01月24日 16時33分01秒)
毎度、コメントありがとうございます＾＾
玄米のGI値は55程度ですから
cotokoさんの食べ方も、決して悪いとは思いませんよ＾＾
野菜⇒タンパク質⇒味噌汁⇒玄米というのは
より厳しく血糖値をコントロールしようというものだと思います
玄米も、やはり炭水化物ですからね～
同じようなことを言ってる記事を見掛けましたので
参考にしてみてください～
www.i-kenpo.jp/tokushu/post-43.html
フランス料理のコース料理のような食べ方が良いってことですね＾＾
ちなみに食物繊維により、さらに血糖値の急上昇を抑えるなら
海藻などの水溶性食物繊維を摂取すると良いですよ＾＾
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の役割についても
その内に記事にしますね＾＾
＞油も今はオリーブオイルかゴマ油なのですが
＞亜麻仁油っていうのがあるんですね♪
＞これもチェック♪
＞早速購入へ（笑）
オリーブオイルをお使いなら大丈夫ですよ～
亜麻仁油はオリーブオイルより高価ですからね(^_^;)
それと酸化しやすいので、冷蔵庫などからの
出しっ放しに注意しなければなりませんし
私も紹介している亜麻仁油を使用していたのですが
家族がパンにつてけ食べまくってしまうので・・・（爆）
しかも出しっ放し・・・＞＜
なので、いまはオリーブオイルです＾＾
色々な物をバランス良く食べる方が良いので
朝は亜麻仁油、夜はオリーブオイル
というような感じで使うと良いでしょうね＾＾
ちなみに、動物実験ですが結腸、乳腺、肝臓などの発がんと
転移を抑える作用が亜麻仁油にあると報告されています
なのでゲルソン療法などで、亜麻仁油が推奨されてるはずです
＞今日冊子を頂きに松山へ出掛けてきます＾＾
おお～
もう今頃はゲットされてますね＾＾ (2010年01月24日 16時33分01秒)
リンク感謝です
ソムリエ太子
さん
長くて文字制限に掛り、投稿できませんでした(^_^;)
＞あ。。ひとつお願いがあります。
＞私のブログのブックマークに登録させて頂いてよろしいですか？
お願いだなんて、勿体ないお言葉に感謝m(__)m
こちらこそ、宜しくお願い致しますって感じです＞＜
私なんか・・・cotokoさんのブログを
断りもなく、既にリンクしてしまってます＞＜
cotokoさんのブログにリンクして頂けるなんて
こんなに光栄なことはありません！
稚拙なブログですが・・・どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m (2010年01月24日 16時34分49秒)
＞あ。。ひとつお願いがあります。
＞私のブログのブックマークに登録させて頂いてよろしいですか？
お願いだなんて、勿体ないお言葉に感謝m(__)m
こちらこそ、宜しくお願い致しますって感じです＞＜
私なんか・・・cotokoさんのブログを
断りもなく、既にリンクしてしまってます＞＜
cotokoさんのブログにリンクして頂けるなんて
こんなに光栄なことはありません！
稚拙なブログですが・・・どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m (2010年01月24日 16時34分49秒)
こちらこそ～です＾＾
cotoko さん
ソムリエ太子さん、リンクして下さったのですね♪
ありがとうございます＾＾
私の方でも早速リンクさせて頂きますm(__)m
今まではGI値というものをあまり意識していなかったのですが ソムリエ太子さんのブログを読んでから
少しずつ意識するようになりました。
色々な事を意識するようになって、今までの食生活がいかにひどいものだったか…と反省しております＾＾；
ソムリエ太子さんに教えて頂いた本、「激痛が襲う末期のがんをいかに克服したか」が届きました♪
まだ半分程しか読んでいませんが「うーん」とうなってしまう事しばしば…＾＾；
私なりに考える事がまた出来てちょっとわくわく♪です（笑）
頂いた冊子もとても為になりました♪
まだまだこれから勉強、勉強ですねっ（ ^ー゜）b (2010年01月25日 14時27分37秒)
ありがとうございます＾＾
私の方でも早速リンクさせて頂きますm(__)m
今まではGI値というものをあまり意識していなかったのですが ソムリエ太子さんのブログを読んでから
少しずつ意識するようになりました。
色々な事を意識するようになって、今までの食生活がいかにひどいものだったか…と反省しております＾＾；
ソムリエ太子さんに教えて頂いた本、「激痛が襲う末期のがんをいかに克服したか」が届きました♪
まだ半分程しか読んでいませんが「うーん」とうなってしまう事しばしば…＾＾；
私なりに考える事がまた出来てちょっとわくわく♪です（笑）
頂いた冊子もとても為になりました♪
まだまだこれから勉強、勉強ですねっ（ ^ー゜）b (2010年01月25日 14時27分37秒)
Re:こちらこそ～です＾＾(01/23)
cotoko さん
低GI値の意識すばらしいですね～
ソムリエ太子
さん
cotokoさん
お返事遅れましてm(__)m
ちょい仕事などでバタバタしてしまいました(^_^;)
GI値をある程度意識することは
ご家族の健康にも良いですからね＾＾
出自がハッキリした食材により
ローフード生活ができれば最高かと思います＾＾
そうそう、、「激痛が襲う末期のがんをいかに克服したか」届きましたか～
本に書かれていること全て受けいれる必要はありませんよ＾＾
自分が納得できて、無理ない範囲でできることをすればOKだと思います
良いとこ取りで、自分にあった形にアレンジです＾＾
あの本は簡潔に書かれている部分が多いので
何かを調べる手掛かりとして使用されると良いかなと思います
いわば、キーワード帳ですね＾＾
ガン患研の冊子も無事ゲットできたようですから
そこから、cotokoさんなりの自助療法を組み立ててくださればと思います＾＾
＞私なりに考える事がまた出来てちょっとわくわく♪です（笑）
楽しめてるようで何よりです！
治療と重く考えるより、楽しんじゃった方が得！＾＾
料理も栄養素などを知ってるのと知らないのでは
作る楽しみも違ってきますしね！
楽しく美味しく健康にです＾＾
そうそう、早速のリンク感謝ですm(__)m
cotokoさんと繋がれるなんて、良き波動を頂戴できます＾＾
それとコメント
過分な評価・・・恥ずかしいかぎりですが・・・(^_^;)
cotokoさんから、そう評価して頂いてるからには
一歩でも近づけるよう、目標とさせて頂きますね(^_-)
ありがとうございます (2010年01月26日 05時36分09秒)
お返事遅れましてm(__)m
ちょい仕事などでバタバタしてしまいました(^_^;)
GI値をある程度意識することは
ご家族の健康にも良いですからね＾＾
出自がハッキリした食材により
ローフード生活ができれば最高かと思います＾＾
そうそう、、「激痛が襲う末期のがんをいかに克服したか」届きましたか～
本に書かれていること全て受けいれる必要はありませんよ＾＾
自分が納得できて、無理ない範囲でできることをすればOKだと思います
良いとこ取りで、自分にあった形にアレンジです＾＾
あの本は簡潔に書かれている部分が多いので
何かを調べる手掛かりとして使用されると良いかなと思います
いわば、キーワード帳ですね＾＾
ガン患研の冊子も無事ゲットできたようですから
そこから、cotokoさんなりの自助療法を組み立ててくださればと思います＾＾
＞私なりに考える事がまた出来てちょっとわくわく♪です（笑）
楽しめてるようで何よりです！
治療と重く考えるより、楽しんじゃった方が得！＾＾
料理も栄養素などを知ってるのと知らないのでは
作る楽しみも違ってきますしね！
楽しく美味しく健康にです＾＾
そうそう、早速のリンク感謝ですm(__)m
cotokoさんと繋がれるなんて、良き波動を頂戴できます＾＾
それとコメント
過分な評価・・・恥ずかしいかぎりですが・・・(^_^;)
cotokoさんから、そう評価して頂いてるからには
一歩でも近づけるよう、目標とさせて頂きますね(^_-)
ありがとうございます (2010年01月26日 05時36分09秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
コメント新着
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年04月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ソムリエ太子
ホルモンバランスを食事改善による栄養補充で改善
フリーページ
サイド自由欄
© Rakuten Group, Inc.
