2009.03.12
テーマ： 柔道最高！(458)
カテゴリ： 技(gi-waza)
山に籠って、樹木を何本も折ったり、熊と闘ったりなんて、ストーリーもあったりして･･･
しかし、現実的には、樹木にも帯にも遊びがないことから動きが窮屈になって、なかなか、思う様な「打ち込み」ができません。
そこで、多くの方々は、自転車のチューブを柱に括りつけて『チューブ打ち込み』をしたものです。
私も中学生の頃、先生からの指示で、仲間と一緒に自転車屋さんへ言って、パンクして使えなくなった自転車のチューブをもらってきたことが思い出されます。
ただ、もらってきたチューブをそのまま打ち込みに使うには、チョッと強度が強すぎます。
また、そのままだと、手が真っ黒になってしまいます。
結局、割いて細くしたり、洗剤で洗ったりして使っていました。
トレーニング用のチューブ なども発売されています。
強度ですが、筋力を付けると言うより、“技づくり”が主目的ですので、あまり強くしないことをお勧めします。
以前にご紹介した『チューブ打ち込み』 の方法を再度、ご紹介してみます。
イメージです。
踏み込み足のわきに大きな大根が生えています。
その大根には、大きな葉っぱが2本。
その葉っぱを右手と左手で持って、体の体重移動を使って引き抜きます
大根の方に向かって、軽く押して～踏み込み足をつっかえ棒にして一気に引き抜く
2)釣手の使い方･･･相手を投げる方向、斜め前上方向に釣り上げる。
3)引手の使い方･･･相手を斜め前上方向にひじ打ちをするイメージで引き上げる。
柔道の技の入り方には、「前回りさばき」と「後ろ回りさばき」がありますが、この打ち込みは、主に「後ろ回りさばき」のイメージとなります。
また、引き手や釣り手が、どの様に使われているかのチェックもし易いと思います。
是非、一度、試してみて下さい。
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Last updated
2009.03.12 09:00:30
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