コンサルタントのお気楽日誌

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June 5, 2005

見方をかえると、気分もかわる

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今日は、高杉先生をお呼びして、NLPを中心としたカウンセリングの勉強会。参加者は４名と少なかったのですが、実に活気がありました。

きょうは、３つのイスというスキルを体験してもらいました。

説明するのが難しいのですが、要は、自分の視点、相手の視点、二人を見つめる第三者の視点から物を見ていこうというスキルです。

こう書くと、「ふ～ん」で終わってしまいそうですが、これがなかなか効果があるのです。

今日の体験者の中にも、悩みを抱えている方がいて、相手の視点からモノを見るようになったとき、涙をこぼすくらい感動されていました。

実際は相手はいないわけですから、相手が本当に自分が考えている視点でいるかどうかはわかりません。

ただ、相手の視点に立つことによって、確実に、自分の中の「決め付け」が溶けていくことは確かです。

そのスキルのあと、体験したかたは実に晴れ晴れとした表情をされていました。

自分が勝手に決め付けていることがわかる、言い換えれば、見方を変える訓練ができれば確実に気分も変わるということなのです。

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