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2022年05月12日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 健康 ダイエット
食材にもいろいろ制限があるから妻としては夫と子供のことを考えながら料理するのはちょっと負担です…
これまでは、便利なレトルト調味料を使ったり、一品足したいな～と思ったらお惣菜を買っていました。
夫のダイエットを機に家族でダイエットだーと気合いを入れつつも、こんなんでいいかぁ～と少しテキトーにストレスをためないように料理頑張ります！
ジムのトレーナーさんのアドバイス
ここで初耳の「MCTオイル」が登場。
MCTとは中鎖脂肪酸油です。
日清オイリオから発売されているMCTオイル、体脂肪やウエストサイズを減らす効果のある機能性表示食品なので期待を込めて購入しました。
生食用なので我が家ではヨーグルトにかけています。
最近テレビCMで見た方多いのでは？
日清 MCTオイル(85g)【日清オイリオ】
日清 MCTドレッシングソース 和風オニオン(190ml*2本セット)
日清 MCTドレッシングソース ごま＆ナッツ(190ml*2本セット)
ごま＆ナッツはナッツの風味が強いですね。
つづく。。。
これまでは、便利なレトルト調味料を使ったり、一品足したいな～と思ったらお惣菜を買っていました。
夫のダイエットを機に家族でダイエットだーと気合いを入れつつも、こんなんでいいかぁ～と少しテキトーにストレスをためないように料理頑張ります！
ジムのトレーナーさんのアドバイス
- タンパク質をとる
- １日2リットル水を飲む
- 鶏肉ならムネ肉、ササミが良い
- 鶏もも肉なら皮はNG
- 牛肉豚肉ならヒレ、ランプ、モモが良い
- 脂質をとるならMCTオイルが良い
ここで初耳の「MCTオイル」が登場。
MCTとは中鎖脂肪酸油です。
日清オイリオから発売されているMCTオイル、体脂肪やウエストサイズを減らす効果のある機能性表示食品なので期待を込めて購入しました。
生食用なので我が家ではヨーグルトにかけています。
最近テレビCMで見た方多いのでは？
日清 MCTオイル(85g)【日清オイリオ】
日清 MCTドレッシングソース 和風オニオン(190ml*2本セット)
日清 MCTドレッシングソース ごま＆ナッツ(190ml*2本セット)
ごま＆ナッツはナッツの風味が強いですね。
つづく。。。
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