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2022年05月20日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 健康 ダイエット
夫のダイエットを成功させるためには今までの食事を見直さなければいけません。
ジムのトレーナーさんからアドバイス
以前、夫が炭水化物抜きダイエットをしたのを機に我が家では白米と玄米を食べるようになりました。
その時からお世話になっているのが、”サンファームしらたか”さんの「山形の定番
【令和3年産】【安定のおいしさ】山形の定番！はえぬき玄米10kg！【農家直送】
白米と玄米2：1が美味しく食べられるのでお勧めです。
ジムのトレーナーさんからアドバイス
- 白い炭水化物避ける
- 高GI食品避ける
- 無駄な油を減らす
- ラーメン、カレー、揚げ物、お好み焼き、菓子パン、アイス、ケーキ類、お菓子類NG
- 砂糖、マーガリン、バター、マヨネーズ、ドレッシングNG
以前、夫が炭水化物抜きダイエットをしたのを機に我が家では白米と玄米を食べるようになりました。
その時からお世話になっているのが、”サンファームしらたか”さんの「山形の定番
【令和3年産】【安定のおいしさ】山形の定番！はえぬき玄米10kg！【農家直送】
白米と玄米2：1が美味しく食べられるのでお勧めです。
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