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1960ウイドウ
わたしのブログへようこそ 自分と向き合って今を生きようとブログを始めました。書き込むだけで悪戦苦闘です。と、とにかく、よろしくです
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2017.07.04
カテゴリ： 健康
夜、トイレに行く回数が増え
すると、判明したのが、
日中と夜の水分量が逆転しているということ
日中動きっぱなしの私
足に疲れがたまっています
筋肉が弱くなっていると
水分が心臓など身体の上までまわらず
足にたまってしまう
輩出できるようになる
って、水分バランスが崩れていて
まずい、と言われました
ふくらはぎの筋肉を使って
水分を身体に回すため
夕方以降30分の散歩をするように
お医者さんに言われてしまいました
毎日、2カ月続けてから
また来てください、と
筋肉って大事
頑張ってますよ
毎日、仕事から帰っておっとと2人で
ウオーキング30分
まだ、イマイチの感じですが
2カ月やって結果ださなきゃ
散歩終わりのお風呂が
すご〜く気持ち良い
8月末目指して
レッツ、ウオーキング
すると、判明したのが、
日中と夜の水分量が逆転しているということ
日中動きっぱなしの私
足に疲れがたまっています
筋肉が弱くなっていると
水分が心臓など身体の上までまわらず
足にたまってしまう
輩出できるようになる
って、水分バランスが崩れていて
まずい、と言われました
ふくらはぎの筋肉を使って
水分を身体に回すため
夕方以降30分の散歩をするように
お医者さんに言われてしまいました
毎日、2カ月続けてから
また来てください、と
筋肉って大事
頑張ってますよ
毎日、仕事から帰っておっとと2人で
ウオーキング30分
まだ、イマイチの感じですが
2カ月やって結果ださなきゃ
散歩終わりのお風呂が
すご〜く気持ち良い
8月末目指して
レッツ、ウオーキング
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Re:お医者さんから、ウオーキング指示(07/04)
楓0601
さん
お早う御座います
「筋肉が弱くなっていると
水分が心臓など身体の上までまわらず
足にたまってしまう」のですね
筋肉を付ける為に夜の３０分ウオーキングですね
ウオーキングを始めたら夜尿が治りましたか
頑張ってくださいね
暑いので水分過多になりそうです (2017.07.05 06:31:32)
「筋肉が弱くなっていると
水分が心臓など身体の上までまわらず
足にたまってしまう」のですね
筋肉を付ける為に夜の３０分ウオーキングですね
ウオーキングを始めたら夜尿が治りましたか
頑張ってくださいね
暑いので水分過多になりそうです (2017.07.05 06:31:32)
Re:お医者さんから、ウオーキング指示(07/04)
mag7cup
さん
こんにちは。多分、神経が疲れている割に、体は運動不足なのでしょう。私も丸2週間風邪に苦しみ、3週間目に入っても完治していません。気楽に行くしかないでしょう。
(2017.07.10 08:42:35)
お医者さんから、ウオーキング指示(07/04)
ひろりん１１０６
さん
こんにちは～～～
そう言う理由から・・・ですか・・・・
主人が夜中に1～2度行ってます。
水分の摂りすぎかな？？？と
おもってましたが・・・・
この暑さで、夜でもウォーキングする
気力がありません。
(*^_^*) (2017.07.12 15:42:08)
そう言う理由から・・・ですか・・・・
主人が夜中に1～2度行ってます。
水分の摂りすぎかな？？？と
おもってましたが・・・・
この暑さで、夜でもウォーキングする
気力がありません。
(*^_^*) (2017.07.12 15:42:08)
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