じゅんぺいの潤滑ブログ

２．昨日は東京出張で、往復１３時間でした。食ってばかりだと痩せませんよね。

昨日は、朝８時半に職場を出て、また職場に帰ってきたのが夜の９時半、１３時間でしたが、そのうち９時間は移動していましたよ。そして夜９時半に帰ってきてから、また３つほど仕事を終えて家に帰ったのは、午前１時半。そして、今朝は５時半に起きて朝湯に行き、今職場に来ています。昨日は、職場と駅を往復タクシー、そして今朝は睡眠時間確保のために、朝散歩なしと、歩いたのは、地下鉄赤坂見附駅から会議場所までと乗り換えのときの移動くらいでしたので、歩きが少なく、３食しっかり食べたので体重が６１キロに太ってしまいましたよ。やはり歩かないとてき面太りますね。

３．太る原因になった昨日の３食です。

これは朝食です。青森駅の山菜ナメコ蕎麦と鮭オニギリです。

これは新幹線車内で買ったいちご煮弁当です。パッケージです。

いちご煮弁当中身です。ウニとアワビがとてもおいしかったです。

夕食は東京駅で買った３０品目弁当です。品がきです。

３０品目弁当中身です。バランスの取れた弁当でした。