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びっくがんちゃんの日記

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2008.01.13

リズム☆彡　

(14)

カテゴリ：カテゴリ未分類

年末年始いろんな行事で忙しかったりや体調をこわしてた事もあるんですが

2週間ほど

ビリーズブートキャンプ＆ヨガ　やっていませんでした^_^;　

↑ (・_・)エッ......? まだビリーやってたのぉ～？って言われそうですが・・・f＾_＾；

久しぶりに　ビリー＆ヨガ復活したら＞＞＞

な・な・なんとかるぅ～い筋肉痛（￣▽￣;A

半年も続けてたのに・・・ 2週間（2週間もかな？？）サボったら。。。かすかに筋肉痛(　┰_┰)　

　ちょいショックでしたよぉ～

同窓会終わってホットしたのもあるけど

　脱力感？喪失感？？ちょいと気が抜けて・・・

リズムを整えて！！！心も体も♪♪だね!(^^)!

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Last updated 2008.01.13 06:47:24
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:リズム☆彡　(01/13)

おかあさん★ さん

余り無理しないで下さい。
続けるから凄いと思います。
私なら挫折ですね。 (2008.01.13 08:38:59)

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マイペースで

ともみさん

毎日続けることも大事だけど
マイペースで続けることも大事だと思うよ(^_^)v
でも、半年も続けてるってすごいな～と思う。
飽きっぽい私には無理だわ・・(ーー;) (2008.01.13 09:09:50)

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Re:リズム☆彡　(01/13)

ボスミミさん

痛みがあるときは無理しないで休養～～～
私も５０肩かな？医者に行ってもよくならないし
無理しないように動かしてます。 (2008.01.13 14:34:29)

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(*≧ｍ≦*)ププッ

BON さん

でもすぐ筋肉痛がでるんだもん、いいじゃんっ！！

それにしても、ちゃんと続けてたんだね～♪
立派、立派っ！！
しかもヨガもだもん、じゅんやんエライよっ！！
私はいろんなことをやると長続きしないんで、今はもっぱらジョギングオンリーで頑張ってますっ！！

でも調子が悪い時は、早く治すのが一番だからねっ！
鍛えてある体は、また再開すればまた元に戻るから大丈夫よ～ヽ(´▽｀)/へへっ (2008.01.13 16:58:06)

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リズム☆彡

シクロクロスさん

よかったね～
楽しくトレーニング＞筋肉痛＞栄養＞睡眠＞成長！

まだまだ若いことが証明。(*^_^*)
(2008.01.13 22:17:27)

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私は・・・

ことかなキッズさん

ビリー、３分で挫折しました。
だって、ぜんぜんついていけないんだもんっ！！
なかなか時間も取れずに、旦那さんも三日坊主でした。
あぁ、運動しなきゃ・・・。 (2008.01.14 00:31:51)

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復活！ですね～

どれみ♪おんぷッぷさん

スノボに同窓会に映画鑑賞、体調崩されてたのですね…
もう、凄いバイタリティーで、少しお疲れでしたね!
で。ビリーですか?(　＾∀＾)結局、ワタクシは続かないと判断しまして、購入は諦めましたが、じゅんやんさんエライ！周りで続けてるって聞いたの初めてですよ。
でも、この時期体調崩してるとあらぬ病気も貰いやすいので、気をつけてくださいね!
(2008.01.14 04:59:25)

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おかあさん

じゅんやん☆彡さん

無理せずにマイペースでv(^0^)v
ガンバってやってきますねぇ～♪ (2008.01.14 06:06:27)

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ともみさん

じゅんやん☆彡さん

はい、、、懲りずにまた復活>>>一生？？やる気で続けてきます♪やると体の調子がいいんですよぉ～～ (2008.01.14 06:07:07)

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ボスミミさん

じゅんやん☆彡さん

無理せずに　f＾_＾；
　休んじゃう時は休んじゃいます
昨日もお出かけしたので　朝ヨガはやりましたが夜のビリーは休憩♪ってな具合で気楽に
それが長続きの秘訣かも？？ (2008.01.14 06:08:10)