■残念・・・・・・

ここ２日間は暑かった。今日の気温は低めでほっとしてます。今の時期、太陽は嫌いになる。日差しが強くてたまらん。早く梅雨が明けてほしい。先日の健康診断の結果がわかった。LDLコレステロール値が基準値を超えている。悪玉じゃん！善玉（HDL)の値は基準値内だけど低い。血圧が高くなってきた原因はコレだろう。LDLコレステロールを減らす方法を調べてみた。答えは簡単でHDLコレステロールを増せばLDLは減る。食べると悪いものは脂の多い肉やバターとかチョコレート・・・食べるといい物は味噌、大豆、豆腐・・・・今の食生活が悪いのはわかるけど・・・肉は食べたいよ～！