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光のkimi
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サファイア日記
ぴあの@サファイアさん
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rikaの何気ない日々… rikako_geoさん
京都発 人材育成コ… noririn☆さん
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2008.12.06
カテゴリ： スピリチュアル
昨日、次のような書き込みがありました。
「不安や恐怖に支配されてばかり・・・
そんな自分の人生を振り返ってみると、結局のところ親から受け継いだネガティブ思考が原因のようです。
両親は（特に母親は）心配ばかりする親でした。
いつも暗いニュースや悲惨なニュースばかりを持ち出しては、『だからあなたも気をつけなさい』という会話ばかりでした。
ありとあらゆるネガティブを刷り込まれた結果、私は希望をもつことを止めてしまいました。
別に虐待されたわけでもないし、普通に育ててもらった恩もある、、、
でも、あの親を自分で選んで生まれてきたとは到底納得できない。
・・・そんなことばかり考えている時点で、まだ想いに振り回されてますね。
親の刷り込みは、根強いものがあります。
６０年近く生きてきても、まだ親の発想パターンが出てくることもあります。
一朝一夕に消えるものではありません。
まず、そのことを理解してください。
でも、親からの刷り込みがあるからといって、不自由ということでもありません。
そういうパターン化した記憶もあるというだけです。
それが、事に応じて反応します。
しかし、それに気づけばいいだけです。
気づく主体は、今この瞬間の意識です。
反応しているのは、過去の記憶です。
自分は、今の意識です。
ただ過去の記憶と自己同一化しているだけです。
だから、反応が出た瞬間に気づいて、反応から自由になればいいだけです。
そんなに過去にこだわることはありません。
過去がすべてではないのですから。
今この瞬間の意識をベースに生きることですよ。
名無しのゴンベーです。
ただ意識があるだけです。
しかし、それだけでは、生きていけません。
過去の記憶を使い、言葉を使わなければ、この世を生きることはできません。
そういうものは、ツールです。
この世を生きるための道具でしかありません。
そういう過去の記憶に振り回されないことですよ。
感情や思考にも振り回されないことですね。
それらは、自分の身を守るためのツールですから。
想像力や思考力を有効に活用すればいいだけです。
主体を、今この瞬間の意識に置くことですね。
そうすれば、即座に自由です。
その自由な意識で、過去の記憶や思考などを使うことです。
まず純粋な意識にフォーカスすることですね。
そこに常に意識の中心を置くようにすれば、過去に振り回されることはありません。
目の前の現象に一喜一憂することもないのです。
確かに刷り込みは根深いのですが、それは超えられないものではありません。
一つ一つ気づいて、手放していけばいいだけです。
希望を失くすこともありません。
これから、どうにでもなります。
自分しだいです。
無限の可能性が、目の前にはあります。
何をするのも自由です。
何を創造することも可能です。
障害は、一切ありません。
「できない」という思い込み以外は・・・
親を自分で選んで生まれてきたとは到底納得できない？
それもわからないではありません。
もっと良い親だったら納得できたのでしょうか。
ちょっとひど過ぎ？
自分が、こんな親を選ぶとは？
そんなことはない！
もっとましな親を選んだはずだ！
では・・・
どうして、この親から生まれてきたのでしょうか。
偶然？
それとも、神様のイタズラ？
あるいは、抽選に外れて？
いずれにしても、外れクジですね。
でも、そう思ってしまうと・・・
被害者になってしまいますよ。
運命に翻弄される悲劇のヒロイン？
悪いのは、世間？
自分は、何も悪くない？
いつも自分だけが、貧乏クジ？
パーフェクトなネガティブパターンですね。
世を恨み、人を恨んで暮らすのも一生です。
でも、重たいですよ。
ちっとも楽しくはありません。
結局、そうやって自己正当化しているだけですから。
自分を守るための言い訳です。
それもわかりますが・・・
とても苦しい守り方です。
それも親から刷り込まれたのでしょうか。
他を否定して、自分を正当化する。
それこそが、ネガティブパターンです。
誰かのせいにして自分を守る。
それもきっと刷り込みでしょう。
つまり、親の刷り込みによってこんな自分になってしまったと思うのも、刷り込みパターンによる発想ということですね。
自分を被害者や犠牲者にすることによって、自分を守ろうとするパターンです。
見事なネガティブパターンですね。
そういうことに気づくことですよ。
道は、開いています。
可能性は、常にあります。
生きている限り、変更可能です。
自分の望むように人生をクリエイトしてください。
ポイントは、今瞬間の意識です。
無色透明の意識ですね。
純粋な、ただ在るだけの意識です。
自覚だけの意識です。
記憶は、ツール＝道具です。
思考もツールです。
想像力も、現実を創造するためのツールです。
そういうものに振り回されないことですよ。
肉体も感覚も感情も、この世を生きるためのものです。
成長する過程で、そのようなものと自己同一化してきたのです。
自分だと思い込んできたのですね。
でも、それらもすべて変化しています。
よくよく観察すれば、肉体も感覚も感情も思考も一定ではありません。
自分と思っているものは、常に変化しているのです。
記憶でさえも忘れたりします。
記憶喪失になれば、自分も消えてしまいます。
自分とは、記憶をベースに思い込んでいるだけのものです。
記憶喪失になっても、意識は存続しています。
自分はなくなっても、意識はあり続けます。
それでも十分生きていけるのです。
自分とは、思い込みです。
幻想です。
極めて曖昧なものなのです。
そういうものにこだわらないことですよ。
もっと自由に生きられるのです。
未来は、無限に開いているのです。
小さな過去にこだわることはありません。
親の刷り込みは、記憶の一部に過ぎません。
まず今瞬間の意識に戻すことですね。
今瞬間の意識は、完全に自由です。
親の刷り込みからもフリーです。
その意識をベースに生きることですよ。
親の刷り込みも記憶の一部として持っているということです。
必要のないものは、外せばいいだけです。
役に立つものは、そのままでもいいのですよ。
あらゆる記憶を、もう一度見直すことですね。
必要なものは、ストックしておく。
必要のないものは、手放す。
極めて単純です。
ただ主体をどこに置くかだけです。
記憶と自己同一化しないことですね。
どんなに辛い記憶も、どんなに苦しい記憶も、既に終わったことです。
それは、今では単なる過去のデーターにすぎません。
記憶に振り回されない主体を確立することですよ。
そういうこともあった。
でも、今の自分は、それとは違う。
今この瞬間は、白紙。
いつでも新しくスタートできるのです。
目をつぶれば、何もありません。
目を開ければ、すべてが眼前に現れます。
目をつぶれば、空。
目を開ければ、色。
目をつぶって、いったん空に戻し、それから目を開くのですね。
そうすれば、新しい現実が目の前にあります。
そこで、新たに選択すればいいのですよ。
今の自分にとって必要なものかどうかを。
必要なものを使って、人生をクリエイトすればいいのです。
必要ないと思われるものは、そのつど手放せばいい。
親からの刷り込みも、気づいたら手放せばいいだけです。
何も問題はありません。
どんな刷り込みをされていても、どんなに刷り込みが強くても、心配はいりません。
今瞬間の意識は、完全にフリーですから。
親の刷り込みなどに左右されるようなものではありませんから。
問題は、それらと自己同一化するかしないかだけです。
ネガティブパターンと自己同一化しないことですね。
気づいたらパッと手放すことですよ。
それで別に問題はありません。
ただ自分をいつも見守り、気づこうとする姿勢を保つことです。
それがないと、刷り込みにも気づけません。
そういうスタンスで生きれば、刷り込みを乗り超えることは可能です。
まあ、ゆっくりできることからやってみてください。
あらゆる可能性が、眼前には広がっているのですから・・・
『被害者や 犠牲者になる ことよりも 自分の望む 人生創る』
『刷り込みは 単なる記憶 出た時に 気づいてパッと 手放せばいい』
『気をつけて 自己同一化 しなければ 条件づけも 乗り超えられる』
『刷り込みも 心の傷も 過去のこと 今この瞬間(とき)は 新たな意識』
『代々に 渡る刷り込み 乗り超えて ネガティブのない 時代を開く』
『色と空 瞼(まぶた)閉じれば 何もない 瞼開ければ 現象世界』
これが日記を書き始めて１４３４日目の心境です。
「不安や恐怖に支配されてばかり・・・
そんな自分の人生を振り返ってみると、結局のところ親から受け継いだネガティブ思考が原因のようです。
両親は（特に母親は）心配ばかりする親でした。
いつも暗いニュースや悲惨なニュースばかりを持ち出しては、『だからあなたも気をつけなさい』という会話ばかりでした。
ありとあらゆるネガティブを刷り込まれた結果、私は希望をもつことを止めてしまいました。
別に虐待されたわけでもないし、普通に育ててもらった恩もある、、、
でも、あの親を自分で選んで生まれてきたとは到底納得できない。
・・・そんなことばかり考えている時点で、まだ想いに振り回されてますね。
親の刷り込みは、根強いものがあります。
６０年近く生きてきても、まだ親の発想パターンが出てくることもあります。
一朝一夕に消えるものではありません。
まず、そのことを理解してください。
でも、親からの刷り込みがあるからといって、不自由ということでもありません。
そういうパターン化した記憶もあるというだけです。
それが、事に応じて反応します。
しかし、それに気づけばいいだけです。
気づく主体は、今この瞬間の意識です。
反応しているのは、過去の記憶です。
自分は、今の意識です。
ただ過去の記憶と自己同一化しているだけです。
だから、反応が出た瞬間に気づいて、反応から自由になればいいだけです。
そんなに過去にこだわることはありません。
過去がすべてではないのですから。
今この瞬間の意識をベースに生きることですよ。
名無しのゴンベーです。
ただ意識があるだけです。
しかし、それだけでは、生きていけません。
過去の記憶を使い、言葉を使わなければ、この世を生きることはできません。
そういうものは、ツールです。
この世を生きるための道具でしかありません。
そういう過去の記憶に振り回されないことですよ。
感情や思考にも振り回されないことですね。
それらは、自分の身を守るためのツールですから。
想像力や思考力を有効に活用すればいいだけです。
主体を、今この瞬間の意識に置くことですね。
そうすれば、即座に自由です。
その自由な意識で、過去の記憶や思考などを使うことです。
まず純粋な意識にフォーカスすることですね。
そこに常に意識の中心を置くようにすれば、過去に振り回されることはありません。
目の前の現象に一喜一憂することもないのです。
確かに刷り込みは根深いのですが、それは超えられないものではありません。
一つ一つ気づいて、手放していけばいいだけです。
希望を失くすこともありません。
これから、どうにでもなります。
自分しだいです。
無限の可能性が、目の前にはあります。
何をするのも自由です。
何を創造することも可能です。
障害は、一切ありません。
「できない」という思い込み以外は・・・
親を自分で選んで生まれてきたとは到底納得できない？
それもわからないではありません。
もっと良い親だったら納得できたのでしょうか。
ちょっとひど過ぎ？
自分が、こんな親を選ぶとは？
そんなことはない！
もっとましな親を選んだはずだ！
では・・・
どうして、この親から生まれてきたのでしょうか。
偶然？
それとも、神様のイタズラ？
あるいは、抽選に外れて？
いずれにしても、外れクジですね。
でも、そう思ってしまうと・・・
被害者になってしまいますよ。
運命に翻弄される悲劇のヒロイン？
悪いのは、世間？
自分は、何も悪くない？
いつも自分だけが、貧乏クジ？
パーフェクトなネガティブパターンですね。
世を恨み、人を恨んで暮らすのも一生です。
でも、重たいですよ。
ちっとも楽しくはありません。
結局、そうやって自己正当化しているだけですから。
自分を守るための言い訳です。
それもわかりますが・・・
とても苦しい守り方です。
それも親から刷り込まれたのでしょうか。
他を否定して、自分を正当化する。
それこそが、ネガティブパターンです。
誰かのせいにして自分を守る。
それもきっと刷り込みでしょう。
つまり、親の刷り込みによってこんな自分になってしまったと思うのも、刷り込みパターンによる発想ということですね。
自分を被害者や犠牲者にすることによって、自分を守ろうとするパターンです。
見事なネガティブパターンですね。
そういうことに気づくことですよ。
道は、開いています。
可能性は、常にあります。
生きている限り、変更可能です。
自分の望むように人生をクリエイトしてください。
ポイントは、今瞬間の意識です。
無色透明の意識ですね。
純粋な、ただ在るだけの意識です。
自覚だけの意識です。
記憶は、ツール＝道具です。
思考もツールです。
想像力も、現実を創造するためのツールです。
そういうものに振り回されないことですよ。
肉体も感覚も感情も、この世を生きるためのものです。
成長する過程で、そのようなものと自己同一化してきたのです。
自分だと思い込んできたのですね。
でも、それらもすべて変化しています。
よくよく観察すれば、肉体も感覚も感情も思考も一定ではありません。
自分と思っているものは、常に変化しているのです。
記憶でさえも忘れたりします。
記憶喪失になれば、自分も消えてしまいます。
自分とは、記憶をベースに思い込んでいるだけのものです。
記憶喪失になっても、意識は存続しています。
自分はなくなっても、意識はあり続けます。
それでも十分生きていけるのです。
自分とは、思い込みです。
幻想です。
極めて曖昧なものなのです。
そういうものにこだわらないことですよ。
もっと自由に生きられるのです。
未来は、無限に開いているのです。
小さな過去にこだわることはありません。
親の刷り込みは、記憶の一部に過ぎません。
まず今瞬間の意識に戻すことですね。
今瞬間の意識は、完全に自由です。
親の刷り込みからもフリーです。
その意識をベースに生きることですよ。
親の刷り込みも記憶の一部として持っているということです。
必要のないものは、外せばいいだけです。
役に立つものは、そのままでもいいのですよ。
あらゆる記憶を、もう一度見直すことですね。
必要なものは、ストックしておく。
必要のないものは、手放す。
極めて単純です。
ただ主体をどこに置くかだけです。
記憶と自己同一化しないことですね。
どんなに辛い記憶も、どんなに苦しい記憶も、既に終わったことです。
それは、今では単なる過去のデーターにすぎません。
記憶に振り回されない主体を確立することですよ。
そういうこともあった。
でも、今の自分は、それとは違う。
今この瞬間は、白紙。
いつでも新しくスタートできるのです。
目をつぶれば、何もありません。
目を開ければ、すべてが眼前に現れます。
目をつぶれば、空。
目を開ければ、色。
目をつぶって、いったん空に戻し、それから目を開くのですね。
そうすれば、新しい現実が目の前にあります。
そこで、新たに選択すればいいのですよ。
今の自分にとって必要なものかどうかを。
必要なものを使って、人生をクリエイトすればいいのです。
必要ないと思われるものは、そのつど手放せばいい。
親からの刷り込みも、気づいたら手放せばいいだけです。
何も問題はありません。
どんな刷り込みをされていても、どんなに刷り込みが強くても、心配はいりません。
今瞬間の意識は、完全にフリーですから。
親の刷り込みなどに左右されるようなものではありませんから。
問題は、それらと自己同一化するかしないかだけです。
ネガティブパターンと自己同一化しないことですね。
気づいたらパッと手放すことですよ。
それで別に問題はありません。
ただ自分をいつも見守り、気づこうとする姿勢を保つことです。
それがないと、刷り込みにも気づけません。
そういうスタンスで生きれば、刷り込みを乗り超えることは可能です。
まあ、ゆっくりできることからやってみてください。
あらゆる可能性が、眼前には広がっているのですから・・・
『被害者や 犠牲者になる ことよりも 自分の望む 人生創る』
『刷り込みは 単なる記憶 出た時に 気づいてパッと 手放せばいい』
『気をつけて 自己同一化 しなければ 条件づけも 乗り超えられる』
『刷り込みも 心の傷も 過去のこと 今この瞬間(とき)は 新たな意識』
『代々に 渡る刷り込み 乗り超えて ネガティブのない 時代を開く』
『色と空 瞼(まぶた)閉じれば 何もない 瞼開ければ 現象世界』
これが日記を書き始めて１４３４日目の心境です。
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Re:１４３４日目 - 刷り込みを超える(12/06)
ゆきえ さん
Re[1]:１４３４日目 - 刷り込みを超える(12/06)
光のkimi
さん
ゆきえさん
＞kimiさん、わたしも逃げません！
すばらしい！
逃げない宣言ですね。
宣言することで、心が定まるでしょう。
逃げないことですよ。
前向きに生きることですよ。
そうすれば、無限の可能性が開くのだから・・・
(2008.12.06 16:48:26)
＞kimiさん、わたしも逃げません！
すばらしい！
逃げない宣言ですね。
宣言することで、心が定まるでしょう。
逃げないことですよ。
前向きに生きることですよ。
そうすれば、無限の可能性が開くのだから・・・
(2008.12.06 16:48:26)
私から
ぴあの@サファイア
さん
ほんとうに、親の刷り込みは根強いですね。
親の価値観が、自分の価値観となり、長い年数生きてきました。
ずいぶん外れましたが、根強さをまだまだ感じます。
親の価値観を否定しながら、親と同じ価値観で物事を見てしまう自分に
とても矛盾したもの、また、それに伴う苦しみも同時に、長い長い間味
わってきました。
ですので、自分の子供にだけは、私が経験したこの思いは味わわせたく
ないと、そのことに細心の注意を払いながら育ててきました。
自分が、こうという価値観を持っていても、おなもみの前ではそれを表さ
ないよう、おなもみが問いかけてくることや、普段の何気ない会話にも、
判断するような返答を返さないよう、常にニュートラルで、愛ある会話が
できるよう・・・
でも、おなもみもだんだんと大きくなり、交わされる会話、返ってくる返答、
それらが、急に大人びてきました。
今までは、親と子 という会話のエネルギーが主体であったものが、
個人と個人、対等な関係でのエネルギーが主体になってきました。
そうすると、話の内容もお互いとても踏み込んだ部分、深いところで交わ
されるようになり、その時、私の価値観が、話のノリに乗って、ついつい・・・
あ、いけない と思いつつ・・・
ここのところ、そういう自分に、「はー、またやっちゃった」 と、反省すること
が多く・・・
話のノリでつい価値観が出て来るというのは、自分にこれだけの価値観が
まだまだ残っている と、気づけることでもあるのですが、
こんなに真っ直ぐ育ってきてくれたおなもみに、この私の価値観が刷り込まれて
しまったら・・・とても申し訳ない・・・
そんなことをよく考えていた今日この頃でした。
(2008.12.06 19:31:37)
親の価値観が、自分の価値観となり、長い年数生きてきました。
ずいぶん外れましたが、根強さをまだまだ感じます。
親の価値観を否定しながら、親と同じ価値観で物事を見てしまう自分に
とても矛盾したもの、また、それに伴う苦しみも同時に、長い長い間味
わってきました。
ですので、自分の子供にだけは、私が経験したこの思いは味わわせたく
ないと、そのことに細心の注意を払いながら育ててきました。
自分が、こうという価値観を持っていても、おなもみの前ではそれを表さ
ないよう、おなもみが問いかけてくることや、普段の何気ない会話にも、
判断するような返答を返さないよう、常にニュートラルで、愛ある会話が
できるよう・・・
でも、おなもみもだんだんと大きくなり、交わされる会話、返ってくる返答、
それらが、急に大人びてきました。
今までは、親と子 という会話のエネルギーが主体であったものが、
個人と個人、対等な関係でのエネルギーが主体になってきました。
そうすると、話の内容もお互いとても踏み込んだ部分、深いところで交わ
されるようになり、その時、私の価値観が、話のノリに乗って、ついつい・・・
あ、いけない と思いつつ・・・
ここのところ、そういう自分に、「はー、またやっちゃった」 と、反省すること
が多く・・・
話のノリでつい価値観が出て来るというのは、自分にこれだけの価値観が
まだまだ残っている と、気づけることでもあるのですが、
こんなに真っ直ぐ育ってきてくれたおなもみに、この私の価値観が刷り込まれて
しまったら・・・とても申し訳ない・・・
そんなことをよく考えていた今日この頃でした。
(2008.12.06 19:31:37)
続きです
ぴあの@サファイア
さん
なので、この日記は、自分のことよりも、子育ての方に強く意識がフォーカス
されました。
もう、同じことは繰り返したくないです。
私があんなにいやだったことを、子供に味わわせたくありません。
おなもみの純真な心の輝きを奪わないよう、肝に銘じて、私から、今即座に
変わらないと、・・・と、思いました。
(2008.12.06 19:32:11)
されました。
もう、同じことは繰り返したくないです。
私があんなにいやだったことを、子供に味わわせたくありません。
おなもみの純真な心の輝きを奪わないよう、肝に銘じて、私から、今即座に
変わらないと、・・・と、思いました。
(2008.12.06 19:32:11)
Re:１４３４日目 - 刷り込みを超える(12/06)
優しい気持ち2005
さん
今も親に会えば抑えきれない怒りや苛立ちの感情が湧き起こります。
ただニュートラルに見る、思考や感情に振り回されない、そう思って会ってみても
やはりいつも壁に跳ね返されています。許せないという固着した執念です。
親との関係、親からの刷り込みとそこからの反応、何もせずに見つめるのは
僕には無理！って思うこともしばしばだったのですが、
いつまでも鎖につながれたままではその先に行けないので。
そろそろ乗り越える時期が来たのかもしれません。
自分を見守ることから外れずに、ゆっくりと紐解いていきたいと思います。
ありがとうございました。
(2008.12.06 22:51:03)
ただニュートラルに見る、思考や感情に振り回されない、そう思って会ってみても
やはりいつも壁に跳ね返されています。許せないという固着した執念です。
親との関係、親からの刷り込みとそこからの反応、何もせずに見つめるのは
僕には無理！って思うこともしばしばだったのですが、
いつまでも鎖につながれたままではその先に行けないので。
そろそろ乗り越える時期が来たのかもしれません。
自分を見守ることから外れずに、ゆっくりと紐解いていきたいと思います。
ありがとうございました。
(2008.12.06 22:51:03)
感謝の気持ち
リリス さん
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