後半生記

元旦からXC

お正月ですが

家に居ても面白くないTVばかり

トレーニングしましょ!

また滝野すずらん丘陵公園で～す

昼過ぎ(13時半くらい)から走ります

今日はキタキツネコース(10km)

中級者

ゆるーいアップダウンが長々と続くルートで

まだ2回目ですが

なんとか転ばず

心拍上がりすぎで休み休み～

でも昨日の初回よりは

落ち着いて走りました

ただ回りの方とちと走り方が違うことに

気が付きました

私、ポールを同時に使いステップが大きいみたい

同じ感じで走る方を一人見ましたが

速いですが無理している感じに見えます

他の方は一歩のステップは小さく

細かいハノ字で

ポール使いは同時で突く感じではない

ん～～

まだまだ～

もう汗　びっしょりです♪

元旦から筋肉痛です　(笑)

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