後半生記

XCスキー・リハビリ中

11月・12月と何も運動していませんでしたから
キツいです(>_<)


大晦日は3kmで息絶え絶えで
休み休み

元旦も午後から走りました
距離は倍の6km
心拍が上がり過ぎないように
ゆる走でしたが
休憩無しで回れました


2日
また午後から行きました
現地に着いたとき
グローブを忘れたことに気が付きました
気温は2度
素手でポールを操り走りました
スタートし、少ししてから手が冷たくなり
我慢しきれずに休憩
温めてから再スタート
まぁコースが山ばかりなので
体が沸騰
このあとの手は問題なし
ゆっくり10km走りました
タイムは1時間1分30秒あたりか・・
(休憩含む)
まだまだだね～


この調子で3日、4日も行きたいところですが
正月早々、親戚に不幸があり
3日の夜からお通夜
4日は告別式に出席となります
なんとか時間作って通いたいと思います

☆彡

元旦の日
走り終わった後、北海道神宮へ初詣に行きました
今年のおみくじでの運勢は
大吉でしたが
書かれていた内容は中吉か小吉みたいでした・・
私が引くおみくじ運は
だいたい当たるので
おみくじを引くときは
ドキドキします(笑)

みなさんの運勢はいかがでしたか?


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