アサーティブトレーニング



アサーティブトレーニングには５つのステップがあります。

　　頼むこと　（他人の話をしっかり聞ける）　　　　
　　　　↓
「ＮＯ」と言うこと
　　　　↓　　　　　　　
　　ほめること　（共感して聞ける）
　　　　↓
批判を受け止めること　（耳の痛い話も聞ける）
　　　　↓
　　　　対決

私はこれにそってお勉強していきます。
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