怪獣と暮らす日々（セカンドバージョン）

体重増加はほとんどが『むくみ』。これ以上塩分を減らすとめまいが...

上の子の時もそうでした。胃に足がつかえていて量を食べられないのに体重ばかりがドンドン増えていく....そして食べられないし塩分も控えてだるくなっているのに、病院では『太りすぎ！』と叱られる。（大抵の知人友人も増えた体重を告げると『それ、増えすぎ？』って顔をする）ええ、確かに14kgは増えすぎだったかもしれません。今回も前回とほとんど同じ症状が出ています。31週目。日頃の食事量は妊娠前の８割以下です。塩分の強いもの、卵、牛乳、油っぽい物は摂っていません。果物・野菜は普通の家庭の倍くらい摂っています。便秘もほぼ解消しました。血圧はこの時期なのにまだ上が100前後、下は55前後。（それでも普段より10くらい増えた♪）蛋白は出ていないし、貧血なし、脈も平均値。でも夕方になると足がパンパン。旨からした全部がむくんでいる気がします。（きっと水分だけで3kgは多くなっていると思う）低血圧だけど他は健康、という体調を考慮してか、今回の病院のドクターは体重増加に関しては何にも言いません。しかし、看護師さんはむくみが出ているなら塩分を減らせ、と。パンをやめ、人工の出汁を使うな、とのこと。（うちはかなりの薄味派で指摘された物は両方使ってません）これ以上塩を減らすと低血圧がひどくなるんですが....ふう。結局、上の子のときは１週間の入院中に9kg以上減った（お産で減るのは4kg前後）ので、みいんな『水』だった模様。そして半年かからずに妊娠前の体重に戻りました！おそらく今回もそうなんだけど、周りの目が（さらに）厳しい。ただでさえ身体の動きが鈍くて自分自身にイライラしがちなのに、しかもちゃんと戻せるか一抹の不安もあったりするのに、細かい状況も知らない周りから『増えすぎ』って言われるのは落ち込みます。まるで自己管理のできないダメ人間って言われているみたいな気がします。（ほら、妊婦は精神的にもバランスが取りにくいし）子育て中の若いお母さんが街角や公園でイキナリ育て方にクレームつけられて落ち込む話（例えば乾燥肌の子を連れて歩いていて、ほっぺが赤くなっているのを見た初対面の人に虐待呼ばわりされるとか）は聞いたことがあるけど、妊婦もそうなんだなあ....。気にして努力するタイプの人ほど些細な一言で落ち込むのだと思います。（ココを先途とガッツリ食べまくるような人は落ち込みませんて。）ただでさえ情報過多の昨今、妊婦だって無知にむちむち太っているわけではないのです。余計な忠告の一言より『個人差があるんだからだいじょうぶ。体調には気をつけてね。』と言われる方がどれだけ幸せな気持ちで減量に取り組めるでしょう。そんなわけでワタシは現在妊娠前＋9kgなのです。ああ、ちゃんとした赤ワインが飲みたい...