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2007年07月03日

エリートを、３世代で始めましたー！！昨日が初日。

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーブートキャンプ入隊☆

NEWバンドで税込 6,979 円はお安いかも??
ヤフオクで買ったのが６月２９日（金）に無事届き、楽オクで買ったのが翌日の土曜に届きました。
両方とも ビリーバンド ＆ＤＶＤ８枚のやつ
ヤフオクはショップじゃない個人のところで買ったんだけど、詐欺られなくて本当よかった
しかしコレって海外で買うといくらなのかしらん知らぬが仏か～
土日はしんどかったので、昨日の月曜に３世代入隊を果たしました

ミッション１は、ビリーバンドなしで20分＋ビリーバンドつけて20分＋ビリーのおしゃべりが10分って感じの50分程度でした。
海外版なんで、最後の10分のビリーのお話は？？？でしたが、エクササイズは見よう見まねで出来ました。ホッ
子供は面白がって、パンチもキックも私に向けてやってくるのが難
でも子供って体が柔らかくていいわねぇ～、私の場合、足は思うように上がらないし、かなりヤバメ
しんどいからって息を止めたりしないよう、必死にビリーの音頭?を真似てしゃべりながらやりました。有酸素運動が大事ですよね
脂肪は20分くらい連続で運動しないと燃えないって聞くし。
とっくに還暦過ぎたばぁばが、今晩もやると張り切っていました
とりあえず、プログラム通り、１日休んで明日またミッション１だ

ってな勢いだったのですが、
筋肉は連続で鍛えても疲労してしまい効果が薄いらしく、週３・４日程度がいいそうだし、ビリーの同封プログラムにも休む日となっていたので我慢我慢。ぷぷぷ
体力はない方だと思っていましたが、なんだか楽しく初日が過ぎたので乗り切れそうです。
因みに、筋肉痛はまだ出ていませんひぃぇぇぇぇ～

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