オカイモノメモ

あったかくなるにつれ「ダイエットしなきゃな～」ってなるのは薄着になってくるせいなんでしょうか。
短期的なダイエットで痩せるのは無理なので「夏までに」とか「健康診断までに」とか我に返るたびにとりあえず食生活を見つめなおしています。

最近では頂き物のコロンバンのクッキーがとてつもなく美味しく、素朴で止まらないって感じで困りました。食べつくしたからと言って急に0というのはちょっと、無理…。
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そんな時に味方になってくれるのがこちら。
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バランスパワーのナッツ、アーモンドです。私はナッツが好きなのでとりあえずこちらをひとかじりすればちょっと落ち着きます。美味しいうえに鉄分とかも摂取できます。
チョコレートが食べた過ぎる時はカカオ50～70％とかのチョコレートで刻んだカカオが入っているものが食べやすいうえにたくさん食べたくなくなるのでおすすめです。

あと、花粉症の薬を飲みだしたせいか陽気のせいか午後眠くてたまりません。仕事に悪影響なので率先して立ち仕事をしたり飴やガムを食べたりしてしのいでいます。とりあえずなんか食べてればさすがにコックリとまではいかないので…。
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お昼にはまっているのはオートミールです、意外に飽きずに続いています。
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できることからやるだけですね。​