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2005.10.01
カテゴリ： 日常の出来事
一昨日、子供と久しぶりに陸トレを行った。
次の日、そろそろ来る頃かな...徐々に股関節の辺りから痛みが出てきた。やはり 筋肉痛始まったか... （きまって２４時間後なのは不思議だ）
夜になると一層足が重くなる。
ピークは過ぎ 今朝になって徐々に改善傾向。
ならば早朝出来なかった。ウォーキングの代わりに１人ジョギングへ出発
ゆっくりを心がけるが、早速前方に走る苦しそうな老人をとらえる。
「無理しないでがんばって」と心で応援。
後半徐々に苦しくなる。この場合、 「ふぅ」
「ふぅ↑」 ではなく 「ふぅ↓」 だ 「ふぅ↑」 と言ってしまうとＨＧのようになってしまうのでくれぐれも....
そんなんで休日の午前中に気持ちの良い汗をかいた。雨もぽつぽつ降ってきた。
次の日、そろそろ来る頃かな...徐々に股関節の辺りから痛みが出てきた。やはり 筋肉痛始まったか... （きまって２４時間後なのは不思議だ）
夜になると一層足が重くなる。
ピークは過ぎ 今朝になって徐々に改善傾向。
ならば早朝出来なかった。ウォーキングの代わりに１人ジョギングへ出発
ゆっくりを心がけるが、早速前方に走る苦しそうな老人をとらえる。
「無理しないでがんばって」と心で応援。
後半徐々に苦しくなる。この場合、 「ふぅ」
「ふぅ↑」 ではなく 「ふぅ↓」 だ 「ふぅ↑」 と言ってしまうとＨＧのようになってしまうのでくれぐれも....
そんなんで休日の午前中に気持ちの良い汗をかいた。雨もぽつぽつ降ってきた。
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訪問＆コメントありがとうございます☆
ぷぷぷぷっ
さん
そしてけなげ（実は図太い）娘に１票投じていただき、ありがとうございます☆
とても健康的で、お子さんにとって模範的なパパさんぶりですね。私も見習わないと…。
ちなみにうちの娘は どこで覚えたか「ふぅ↑」と言うので困ってます。 (2005.10.01 20:40:24)
とても健康的で、お子さんにとって模範的なパパさんぶりですね。私も見習わないと…。
ちなみにうちの娘は どこで覚えたか「ふぅ↑」と言うので困ってます。 (2005.10.01 20:40:24)
Re:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
ＨＩＲＯＫＩ2601
さん
Re:訪問＆コメントありがとうございます☆(10/01)
海窓
さん
ぷぷぷぷっさん
＞そしてけなげ（実は図太い）娘に１票投じていただき、ありがとうございます☆
＞とても健康的で、お子さんにとって模範的なパパさんぶりですね。私も見習わないと…。
＞ちなみにうちの娘は どこで覚えたか「ふぅ↑」と言うので困ってます。
-----
カキコありがとうございます。子供って流行に敏感ですよね。
これからもイラスト楽しみにしています。
(2005.10.01 22:04:36)
＞そしてけなげ（実は図太い）娘に１票投じていただき、ありがとうございます☆
＞とても健康的で、お子さんにとって模範的なパパさんぶりですね。私も見習わないと…。
＞ちなみにうちの娘は どこで覚えたか「ふぅ↑」と言うので困ってます。
-----
カキコありがとうございます。子供って流行に敏感ですよね。
これからもイラスト楽しみにしています。
(2005.10.01 22:04:36)
Re[1]:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
海窓
さん
ＨＩＲＯＫＩ2601さん
＞hp訪問ありがとうございます。うちも娘と一緒にジョギングしたいな。まだ６歳だけれど。
＞
＞日記リンクさせていただきました。
-----
ＨＩＲＯＫＩ2601さん
カキコ及びリンクを張っていただきありがとうございました。
こちらからも遊びに行かせていただきます。
(2005.10.01 22:06:35)
＞hp訪問ありがとうございます。うちも娘と一緒にジョギングしたいな。まだ６歳だけれど。
＞
＞日記リンクさせていただきました。
-----
ＨＩＲＯＫＩ2601さん
カキコ及びリンクを張っていただきありがとうございました。
こちらからも遊びに行かせていただきます。
(2005.10.01 22:06:35)
Re:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
いねむりチワワ
さん
（⌒^⌒)ｂうふっ、チワワはすぐ筋肉痛が出て翌朝がピーク。
んで3時のおやつくらいに解消するから24時間で終わる？
でも延々12時間下り続けた下山時とハーフマラソン走ったときは2日間ロボットだった・・・ (2005.10.01 22:11:49)
んで3時のおやつくらいに解消するから24時間で終わる？
でも延々12時間下り続けた下山時とハーフマラソン走ったときは2日間ロボットだった・・・ (2005.10.01 22:11:49)
Re[1]:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
海窓
さん
いねむりチワワさん
＞（⌒^⌒)ｂうふっ、チワワはすぐ筋肉痛が出て翌朝がピーク。
＞んで3時のおやつくらいに解消するから24時間で終わる？
＞でも延々12時間下り続けた下山時とハーフマラソン走ったときは2日間ロボットだった・・・
-----
即筋肉痛なんて若い！なに、２４時間で完結する。
ロボット...特に階段降りるときツライ、カキカキカキ.....
(2005.10.01 22:27:28)
＞（⌒^⌒)ｂうふっ、チワワはすぐ筋肉痛が出て翌朝がピーク。
＞んで3時のおやつくらいに解消するから24時間で終わる？
＞でも延々12時間下り続けた下山時とハーフマラソン走ったときは2日間ロボットだった・・・
-----
即筋肉痛なんて若い！なに、２４時間で完結する。
ロボット...特に階段降りるときツライ、カキカキカキ.....
(2005.10.01 22:27:28)
Re:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
まさおくん4222
さん
しばらくでございました。
筋肉痛には軽めの有酸素運動が回復を早めてくれます。
ただ自分は二日後以降に筋肉痛が出てしまいます。
これって、おやじってこと？（汗） (2005.10.02 00:41:15)
筋肉痛には軽めの有酸素運動が回復を早めてくれます。
ただ自分は二日後以降に筋肉痛が出てしまいます。
これって、おやじってこと？（汗） (2005.10.02 00:41:15)
Re[1]:２４時間後の筋肉痛のちジョギング(10/01)
海窓
さん
まさおくん4222さん
＞しばらくでございました。
＞筋肉痛には軽めの有酸素運動が回復を早めてくれます。
＞ただ自分は二日後以降に筋肉痛が出てしまいます。
＞これって、おやじってこと？（汗）
-----
２日なんて全然ＯＫですよ。
我が家の奥さんは、運動忘れた頃にやってくるそうです。「あれ、なんで筋肉痛なの...」怖っ
(2005.10.02 09:32:09)
＞しばらくでございました。
＞筋肉痛には軽めの有酸素運動が回復を早めてくれます。
＞ただ自分は二日後以降に筋肉痛が出てしまいます。
＞これって、おやじってこと？（汗）
-----
２日なんて全然ＯＫですよ。
我が家の奥さんは、運動忘れた頃にやってくるそうです。「あれ、なんで筋肉痛なの...」怖っ
(2005.10.02 09:32:09)
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