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2007.12.17

　しかし、強烈な筋肉痛に見舞われています。

　お尻、股関節、内股....　たかがそれだけの筋肉痛..　動くこともままなりません。

　～　先週の土曜日

　子ども達の陸上練習。　

　シーズンも既にオフ　夏場メインで指導していただくコーチ陣も最近はほとんど顔を出さなくなりました。

　その代わりってわけでもないのですが、中学、高校陸上部の顧問の先生が交代で指導に来て下さいます。

　私にしてみれば、毎回の練習がものすごく新鮮で、指導する先生個々の教え方に工夫があったりして大変おもしろくまた参考になります。

　指導者が一貫していないので見方によっては、こんなんでいいのかな　なんて思ったりもしますが、そこは子ども達を指導する先生、すぐに子ども達の心をつかみ　子ども達の目はキラキラ輝いています。

　偏りがちの練習もバラエティにとんでいます。

　ちょっぴり横道にそれてしまいましたが、その練習の中で、走り方の基本（速く走るコツ）を分かり易く段階を経ながら指導しているのを見て

　なるほど...　自分でもやってみようと　帰宅後練習を思い出しながらやってみました。

　結構きつい。足の付け根付近に結構負荷がかかってるなぁなんてそのときはサラッと流していましたが明けて翌日、日曜日の夕方になって急に足の付け根付近に痛みを覚え....
　そこから先は..　痛くて痛くて体を動かすのも辛くなって来ました。

　逆に言えば、普段、練習も含めてほとんど使っていない筋肉があたってことなのでしょう。

　今は早く痛みよ和らいでくれ～　って感じです。