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うるとらやす
住宅ローンと教育費を背負ったサラリーマンが定年退職し、個人事業主として行政書士とFPを開業し、生活・お金・開業した個人事業について思うことを綴ります。 定年後・老後のお金の相談は行政書士、CFP🄬ファイナンシャルプランナーmnb8032@gmailへ。なんでもご相談ください。
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2019.03.03
カテゴリ： 健康等
雨の日は歩くことができませんよね。
また、寒い日も大変ですよね。
そんなときにスローステップという方法があります。
要は踏み台昇降のようなもので、
台を上がったり、降りたりする運動です。
階段でもようようです。
1回30分続けるといいようです。
私も試してみます。
健康器具 ステップウェル2 STP-78 踏み台昇降 スローステップ 踏み台 父の日
シニアライフランキング
また、寒い日も大変ですよね。
そんなときにスローステップという方法があります。
要は踏み台昇降のようなもので、
台を上がったり、降りたりする運動です。
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