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2009年04月07日
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最近いい感じ

テーマ： 肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1527)
カテゴリ： カテゴリ未分類
たぶん、中山式と、ピラティスとラジヨガ体操のおかげと思う。

リラックスできるようになった。

4月の今、恐ろしく忙しいのだけど。

去年の今頃は、肩や背中のひどい痛みに苦しんでた。


中山式快癒器 4球式(背中・腰用)強弱機能付

ケン・ハラクマの[DVDソフト] ラジヨガTV

きれいやせピラティスDVDレッスン

力まず無理なく続けられるのでいい。

たまーにビリーも何分かだけどやってます。ってか、できるようになってきた。







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最終更新日  2009年04月07日 18時49分07秒
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