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2010年09月04日

７月振り返り

カテゴリ：カテゴリ未分類

7/3 富士登山駅伝試走御殿場口⇔赤岩八合往復
20:00 0:20:00 17番ポール
15:30 0:35:30 2.8合
00:46 0:36:17 レスト
28:33 1:04:49 青い小屋
34:33 1:39:22 7.5合

7.5合からはゆっくり歩いて赤岩八合まで。

7/7 会社のマラソン部の練習
往路4km を 5分/km くらいでジョグ、

7/10 富士登山駅伝試走御殿場口⇔赤岩八合往復
18:53 0:18:53 17番ポール
15:10 0:34:03 2.8合
01:03 0:35:06 レスト
29:43 1:04:48 青い小屋
32:33 1:37:21 7.5合

7.5合からはゆっくり歩いて赤岩八合まで。
帰りは宝永火口の方に立ち寄り。

7/23 富士登山競走
距離適正・標高適性を考えて今年は５合目コース。
中の茶屋あたりまでいいペースであったが、徐々に失速。

去年よりも４分も遅かった。とても残念。
全般にスタミナ不足を感じる。

馬返し 0:50:31 11位
五合目 1:35:40 16位

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