Jan 15, 2013
カテゴリ： つぶやき４コマ（ダイエット編）
ご馳走を食べまくりゴロゴロしまくり
ほとんど変化なしでした･･
食事は１日1500kcalまでで
基本的にほぼ３食自炊
（ラーメン等の外食は昼食で）
ウエストが増えてるので
来月１５日までの一ヶ月は
◆ヒマな時間に腹筋と
◆ウォーキングを追加してみたい。
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