☆kankan☆の『鷹へと変化する旗』

秋の夜長です。

皆さんは質の良い睡眠をとれていますか？ 

私は入眠に時間が掛かることがあります。

朝刊を配る新聞屋さんのバイクの音が聞こえてくると、あせります。

今月はサウンド･ヒーリングをいくつか試しました。

最初に購入したのはこの２枚。

【送料無料】究極の眠れるCD メンタル・フィジック・シリーズ

久保田麻琴 / Spa Asia 【CD】

「究極の眠れるCD」は

“モニター試聴者85％以上の方に効果あり！

入眠や不眠に悩む方必聴の、医療系セラピー・ミュージック。”

とのことで、医学的裏づけがあったので、購入決定。

「Spa　Asia」は

バリっぽいCDが欲しかったので。

２枚とも買って良かったです。

「究極の～」は自然音（水音）が心地いいです。

始めて聴いたときは最後まで聴けずにいつの間にか寝てました。

「Spa　Asia」は日中に流します。

バリの音楽にはガムランのガシャガシャと騒々しいものがありますが、

これはヒーリング系なので、ゆったりと聴けます。

一人でいるときは、なんとなくTVをつけていましたが、

最近はCDを流すようになりました。