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洗濯物が黒ずむ問題

ユニクロのエアリズム（白）がだんだんと灰色になっていく。夫のTシャツの脇の部分は黒ずみがはげしい。エアリズムだけじゃなくてつるつるした生地の下着やブラウスも色がくすんでいくし白いTシャツやポロシャツもなんだか真っ白じゃない。枕カバー変色して普通に洗ってもとれない。今まで、気にはなっていたけれどあんまり真剣に解明しようともせずなんとな～くやり過ごしていたけどこの問題、ガチで取り組むことにすると、思ったのはつい2日くらい前なんだけれどももうだいぶ解明されつつあるほぼネットリサーチで情報を得て黒ずんだ衣類の回復を図るため色々試してみる。実験してるみたいで楽しいまず、もともとうっすらと思っていた原因①ドラム式だから？②詰め込みすぎ？③柔軟剤入れすぎ？④アポクリン腺と制汗剤の影響？（夫の脇の・・・）ネットから得た情報①洗濯物詰め込みすぎと、色物と分けないことによる再汚染（特にドラム式は少ない水で洗うため再汚染が起こりやすい）②柔軟剤入れすぎによる蓄積③液体洗剤と柔軟剤の組み合わせは柔軟剤が残留しやすい。（一般的に粉末洗剤の方が洗浄力が高いんだとか）④正体は皮脂汚れそしてすでに黒ずんでしまったもの。夫には、ベージュか、グレーのエアリズムにしたら？？とお願いしたこともあったのだがそれじゃあ、根本的な解決にならないなぁということで、まずは①灰色っぽく、尚且つ脇の黒ずみが激しいエアリズム②娘の通勤用つるつる生地のブラウス（クリーム色が何とも言えない変な色）③異素材の一部分だけが変色しているブラこの3点を集中的に回復させるべく取り組んでいる結果は次回

MSCベリッシマGW7泊8日クルーズ旅行⑥鹿児島で知覧観光

ブログランキングに参加しています。↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️クルーズ旅行6日目は鹿児島に寄港。はじめての鹿児島は知覧観光ツアーに申込んでいた。夫は零戦とか、戦争モノにとっても興味があるようで、知覧特攻平和会館に行きたかったそうで。夫と数ヵ月前に観に行った映画『あの花が咲く丘でまた君に出会えたら』は主人公の中2の百合がタイムスリップしたのが70年前の戦時中で、そこで特攻隊員の彰に出会い惹かれていくのだけれど、最後に彰は戦地に飛び立ってしまう。映画のなかに鶴屋という特攻隊員達の食堂と、食堂の女将さん鶴さんが登場するのだけれど、もしかして、その舞台となったところなのかしら？と見てみると、まさにそうだった。特攻隊員達の遺書ともいえる最後の手紙が展示され、鶴屋食堂も鶴さんも実在するものだったそうだ。まだ、100年も経っていないその昔、日本はこんな現実が実際にあったのだと苦しくなった。知覧特攻平和会館知覧特攻平和会館のロビー(中は撮影禁止)出撃前夜、特攻隊員が一夜を明かした三角兵舎三角兵舎を外から撮影鶴屋食堂(同じ場所に復元されたそう)この日もバスガイドさんつきのバスツアーで行ったのだけれど、バスガイドさんがとってもお若いカワイイ方。でも、きっと初に近いガイドだったみたいで、終始カミカミで全然頭に入らなかったわ～若い人とあって、歌はとっても上手だったの。ツアーも間もなく終わり、という頃「また、機会がございましたらこの地を訪れていただけたら嬉しいです。その時には私の成長した姿も見ていただけると幸いです。」と、挨拶したら、バスのオジサンおばさんたちも「頑張ってね～！！」と、大きな拍手皆、経験を積んで成長していくのね～とこれまたほっこり体験をした。知覧特攻平和会館は、観る時間が少くて、残念だったけれど、またゆっくり来れたらいいな～と目標ができて良かった。武家屋敷をチラリとまわり。色っぽいかっぱだと、夫が妙に気に入っていた。その後、お土産やさんでお土産購入タイムがあり、港へ戻った。この日の鹿児島での自由時間が変更になって少し延びたので、ツアーで一度港まで戻ってから、タクシーで黒豚を食べに行こうとしゃぶしゃぶ人気店へ行く。しゃぶしゃぶ『寿庵』さんかまどのご飯、美味しそうでしょ？塩で食べるしゃぶしゃぶが有名なんですって黒豚の煮豚　柔らかくて美味しい～沢山は食べられなかったのだけれど、美味しかった！体調がイマイチだったのが悔やまれる、、、その後、天文館へ移動し白熊本店でシロクマ食べました40ぷんくらい並んで入店。ちゃんとシロクマの顔になってる！港に戻ると、夜の船を外から見るのははじめてでキラキラでとても素敵だったさて、明日は終日船で、横浜へと帰路につく。もうすぐ、クルーズ旅行も終わりだわ～(続く)ブログランキングに参加しています。↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️

糖質制限1ヶ月♪

糖質制限をはじめてひと月が経過。体重は順調に落ち、結局-3キロくらい、落ちた～お腹はまだ掴めるけど大分すっきりしたと思う。今朝のことだけれど、起きたらなんだかくらくらして気持ちまで悪かった。めったにそういうことがないので糖分が足りなすぎるのかな！？と慌ててチョコやらを食べてみた。でも急には回復せず子供のお弁当を作るも、つらーくて唐揚げだけやっと揚げて、あとは茹でてあったストック野菜をつめごめーん、今日のお弁当、変だけどかあーちゃん、具合が悪くて…と渡すといいよーと爽やかに言ってくれた高校生の息子。いいやつじゃん… さて、今朝のくらくら、これはおそらく前日の食事がカロリー的に足りてなかったのではと思う。昨日は仕事があり朝はほとんど食べれなく、また昼はいつもはおかずいっぱいと、こんにゃく麺が最近の定番だったのだけど、こんにゃく麺の冷やし中華だけだった(結構具はたっぷりだったけど)。そして、夜はマカロニグラタンとサラダ。マカロニ入ってるので量をちょいと少な目にして、エビや肉が入ってたけどメインで食べるよりは少ないかな～という感じでまあ、全体的に摂取カロリーが足りてなかったのではないかと思う。昨日は旦那がキャンプにいっていて居なかったので、やる気がでなかったせいもあるかも～糖質制限する方は、しっかりとたんぱく質や、脂質を摂取して、沢山食べてキレイになりましょう♪

【スイートポテト復活】焼きすぎてパッサパさになったスイートポテトを復活させてみた

ブログランキングに参加しています。 ↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️ 昨日、ダイエットスイートポテトなるものを作ってみた。「みおのダイエット食堂」太らないスイートポテト動画ではトースターで焼くって言ってるけど、オーブンでいいかなーと、200℃のオーブンで10分。卵黄を塗ったけれどなかなか良い焼き色がつかないので、さらに5分、また5分といった具合に合計、結構な時間焼いたと思う。出来上がりは良い焼き色がついた可愛いコロコロのスイートポテト。どれどれ…と試食してみると… まっず！！！パッサパさのスイートポテトだった… くそーーーーーまずいじゃん！！と、レシピが美味しくないのだと思って(みおさんごめんなさい💕)途方にくれていたのだが待てよ？？そういえば動画で試食するみおさんのお子さんたちは、おいちい！って言ってたし、動画のコメント欄を見ると「美味しかったです！」って書いてあるし…なんで？？？その後色々調べていると焼きすぎだったことが判明！(動画でもトースターで5分って言ってた〰️💧) 復活させる方法を色々調べたけど見つからなかった… 捨てるのはかわいそうだし、でも食べたくない… そこで、鍋にパッサパさスイートポテトをぶちこみ、フォークで穴をプスプス。水をがーっと入れてグツグツ。それでもなかなか水分を含まないツワモノ。このままではもう食べられない… とうとう断念して、水を少し残してこぼし潰しはじめた。甘味も足りなかったのでラカントsを更に投入。豆乳も追加して、本レシピではなかったけどホンのちょこっとバターも入れた。固く焼けた外側がぼそぼそしそうだったので、裏ごしも実施。さあ、もう一度テキトーにまるめます。そして、トースターで5分。焼き色が全然つかなかくて、グリルで2分追加して合計7分で取り出しなんとか、スイートポテトが復活した。＼(^-^)／美味しい〰️ スイートポテトの焼きすぎにはホントご注意！ただでは復活しませんのよぉ。エクササイズ頑張ってます！やったエクササイズはこちら【整体院　文-AYA-】文野先生のYouTubeエクササイズ♪ 5分確実・腹痩せ・脚痩せ (実施日数172日/休み3日) 10/13～HIITトレーニング始めました！(実施日数5日) トレーニング内容はこちら↓ 竹脇まりなさんのYouTubeより【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニングと、同じく竹脇まりなさんの【地獄の足パカ3分】エヴァンゲリオンの残酷な天使のテーゼに乗せてその他、まあさんの【毎日6分】痩せる筋トレなどなどブログランキングに参加しています。 ↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️