PR
Calendar
おーちゃん11
なんとなく気づいたことを書いています。おそらく...
May , 2026
April , 2026
April , 2026
March , 2026
Comments
Free Space
February 3, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
先月から、２日に一回のペースで
腕立て、腹筋を鍛えています。
なぜ？今書いたのかと言うと
一ヶ月間続いたことで、このペースだとやれそうな気がします。
今までは、数日やって終わってました。
現在のトレーニングメニューは、
腕立て伏せ：１０回３セット
腹筋 ：１０回３セット
ゆっくり、フォームを崩さないように程度で
どれだけ続くか分かりませんが、
やるだけやってみようかと思っています。
とりあえず、お腹を引っ込めたい。
いつも、娘にやばいネェと言われながら、揉まれます。（笑）
腕立て、腹筋を鍛えています。
なぜ？今書いたのかと言うと
一ヶ月間続いたことで、このペースだとやれそうな気がします。
今までは、数日やって終わってました。
現在のトレーニングメニューは、
腕立て伏せ：１０回３セット
腹筋 ：１０回３セット
ゆっくり、フォームを崩さないように程度で
どれだけ続くか分かりませんが、
やるだけやってみようかと思っています。
とりあえず、お腹を引っ込めたい。
いつも、娘にやばいネェと言われながら、揉まれます。（笑）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
