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Nov 25, 2022

年末までに、１０ｋｇ痩せるぞ・・・

テーマ：ダイエット日記(24488)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

今朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。

やっぱり、パン食べたことと、ヨーグルト食べて、スープも飲んで、

便秘が原因です。

今日は、朝にパンを食べてしまったので、明日はどうなるかな？

１１月末までに、あと０，２ｋｇ落とさなければいけないです。

今日は、２５日。

あと５日です。

でも、週末を挟んでいるので不安です。

週末に増えたら、残りで痩せられるでしょうか？

相方さんは，サロンに行ってしまうので。

でも、３時のおやつは食べると思います。

夜は、先に寝てしまいます。

毎日、２１時前には寝ています。

お薬で寝ているので、それぐらいには寝ています。

もっと早いことも。

入眠剤を飲む前に寝てしまうこともたまにあります。

でも、中途覚醒をしてしまうこともたまにあります。

夜ですが、むくみよけスパッツの上に、サウナパンツをはいて、パジャマを着て、

かなり暖かくして寝ています。

足は、細くなりましたが、今は、膝を痛めているので、湿布がピッタリとしていいです。

ちゃんと診てもらわないと、来週は相方さんはお手伝いで朝から居ないので、行けません。

湿布も出してもらわないといけません。

いつまで、膝が痛いのが続くのだろうと思います。

運動もできないのは、ショックです。

体重を落としていくためには、運動も必要になります。

日曜日に、しまむらでブラックフライデーをやっているので行きます。

コストコから帰ってきて、荷物を下ろしてから、連れて行ってもらいます。

スカートがないので、買おうと思います。

ロングブーツも引っ越してくるときに処分してしまったので、買いたいな。

安くっていいので、欲しいです。

週末しか出かけないので、そして、土曜日は整形外科です。

服装が決まってしまってるので、日曜日には楽しみたいです。

午後から、頭痛がするようになってきてるので、晩ご飯の用意をして、

早めに眠りたいと思います。

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