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え～っつ、騙されたぁ～っつ !!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたのへそ周りは、大丈夫？！
これで花粉症対策、バッチリ？！

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かしやん0709

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JOB-HOUSE @ すごいコメント数ですね私にも迷惑サイトへのお誘いコメントがど…

かしやん0709 @ Re[1]:え～っつ、騙されたぁ～っつ !!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(02/14) JOB-HOUSEさん＞やっぱり。＞私も以前…

かしやん0709 @ Re[1]:え～っつ、騙されたぁ～っつ !!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(02/14) 許せん！！さん＞ソフト９９のタブレッ…

かしやん0709 @ Re[1]:え～っつ、騙されたぁ～っつ !!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(02/14) いぬドックさん＞私は、インテークマジ…

許せん！！@ Re:え～っつ、騙されたぁ～っつ !!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(02/14) ソフト９９のタブレット、私も何回も入れ…

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February 8, 2008

あなたのへそ周りは、大丈夫？！

カテゴリ：カテゴリ未分類

2006年の流行語大賞にもなった
メタボリックシンドローム(*)予防のため
国をあげて、今年2008年4月から特定検診が
スタートします。

年齢では40歳以上を対象に
内臓脂肪型肥満に着目した
検診と保険の指導がなされます。

メタボリックという言葉をよく

方は多いと思います。

要はへそ周りが男性なら85cm以上、
女性なら90cm以上になっている人は
内臓脂肪から分泌されるホルモンによって
さらに高血圧、高脂血症の症状が
進行されるので注意が必要です
よっていう訳です。

メタボリック症候にならないためには
いろいろありますが

１．寝る3時間前には食べない。
２．食事は、腹八分目。

４．和食中心の食事をとる。
５．食事を含め水分を２．５L以上は補充する。

この程度は、生活習慣でちょっと気にかけていれば
できそうです。

まずは検診を受けて、体調を確認。