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2005.11.28
カテゴリ： 健康
ここ数日不規則な睡眠時間だ。
さすがに昨日はヤバかった。
朝起きたら絶不調！ 家族と出かける予定もキャンセル。
午後あたりから体調戻ったけど自業自得ですわ。
寝られない時は
1.心配事や不安がある。
2.気持ちが高ぶっていて眠れない。
3.寝たくない（時間がもったいない）
とまあ、こんなところでしょうか？
ここんとこ３と２の理由で睡眠不足でした。
今日もこの時間に日記書いてるようじゃやばいかな？
さすがに昨日はヤバかった。
朝起きたら絶不調！ 家族と出かける予定もキャンセル。
午後あたりから体調戻ったけど自業自得ですわ。
寝られない時は
1.心配事や不安がある。
2.気持ちが高ぶっていて眠れない。
3.寝たくない（時間がもったいない）
とまあ、こんなところでしょうか？
ここんとこ３と２の理由で睡眠不足でした。
今日もこの時間に日記書いてるようじゃやばいかな？
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Last updated
2005.11.29 03:58:37
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