がんばれ　おばちゃん。

３月ですね。

月末に久しぶりに看護学校の時の友達５人で

会おうという計画をしています。

楽しみだわ。

ここ半年ほど、どうにも自分の排便コントロールが

うまくいかないけぼ。です。

運動不足とか、水分不足とか、朝ごはん抜きとか、

原因は思い当たるのですが。

もともと便秘がちだったので、時々便秘薬を飲んだりします。

でも薬を飲むと、１日お腹がゴロゴロして気持ち悪いのよ。

薬に頼らず、お腹の調子を整えよう！と、

ちょっとした決意をしました。

名づけて「悪玉菌を減らそう月間」です。

紙にいろいろ心がけることを書いて、

カレンダーの横に貼ってみました。

娘　「またこんなの貼って・・

ふーんだ。母は頑張るもーん。