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2020.02.21
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姿勢が改善！

カテゴリ： 健康

みなさんは姿勢を意識して生活してますか？

姿勢が悪くなると骨盤のよがみや腰痛やO脚X脚の原因になるですよー👀‼️
知ってましたかー？((( ；ﾟДﾟ)))

私はセラピストの資格を取得してから姿勢を意識するようになりました(;゜0゜)

方法は簡単です！
お腹を凹ませ少しアゴを引き肩を気持ち少し後ろに寄せるだけで姿勢改善になるんですよ！

女性はヨガが人気みたいですね‼️
最近では座るだけで骨盤矯正ができる器具もあるのでデスクワークの人はいいかもしれないですね！





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最終更新日  2020.02.21 22:49:08
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