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2007年10月20日

冷え取り、はじめました

テーマ：憎きアトピー(233)

カテゴリ：アトピー・健康

今年は去年に比べてなんだかとっても寒さを感じます。

ほんと寒くてしかたありません。冷えは万病の元ともいうし、ちょっとは冷えの怖さについて認識していたつもりでしたが、今年の冬はもっと意識して身体を温めようと思いました。
アトピーの改善にも繋がるかもしれませんし！

というわけで、図書館でこんな本を借りてきました。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

これ、著者がいろいろ試してきた冷え取り方法（というか病気を治すための方法かな）を
いろいろ書いてあるのですが、なんともゆる～いスタンスで文章も硬くなくイラストも抜けてる感じで面白いです。健康について書いてある本で何度も笑ってしまったのはこれが初めてです！いっぺん、ぐあ～っと体調を崩したことのある方なら、体験談が「あ～そういうことあるある～」て感じで親近感わきます。きっと。

この本でオススメしていたものの中に「靴下の重ね履き」というものがありまして。
絹と綿の靴下を交互に４枚ほど重ねて履くとか。以前にちょっと耳に挟んだことはありました。読んでるうちに自分も試したくなって、ほんとに暖かいのかな～と思いながら専用の靴下をネットで購入。

今のところ３，４日試してますが、著者が書いてるように汗で靴下がぐっしょり濡れる
ことはまだありません。
が、足元が暖かいというのは気持ちが良いです。実はいままで冬もガードルなど
下着を重ねたりすることはありませんでした。学生の頃から母にはさんざん
「冷えるから何か履きなさい」と言われていたものですが、なんかそうやって
重ね着してるってことは冷えてるってことでつまり薄着で頑張ってるほうが
身体にいいんだよ！みたいなことも考えてました…。まあ、幼い頃、毛糸のパンツは
暖かいけどチクチクして痒くて嫌だった、というのもありますが。そのうち下半身
スースーでも気にならなくなってしまったんですよね。

でも実際、腰とかお尻とかって触ってみると冷たいですよね！冷え冷えです。
そこでふと思ったわけです。

年齢的なものもあるかもしれません(苦笑)身体を動かせば自然と暖かくなるものですものね。
てなわけで、現在は靴下のほかに下半身を温めるように５分丈スパッツを履いてみたり
足湯をしたり（冬場はよくやります)冷やさないように頑張ってみます。
湯たんぽも購入予定なのです。

にしても毎度毎度下手な文章ですいません。（誰にあやまってるんだ)

皆さんの文章力にいつも感服します～。

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