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keitai7 orz
びきたんとは方言で蛙のことです。
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2017年08月31日
テーマ： うつ病(674)
カテゴリ： メンタルヘルス
昨夜１１時まで起きていたのに、
今朝も３時過ぎに目が覚めた。
眠剤を寝る前に飲んでこの状態。
３時過ぎに起き出して
精神安定剤を飲んで
もう一回寝たら、
アラームの時間まで眠ることができた。
やはりクスリに頼らないと眠れないらしい。
睡眠障害。
十分わかってるので
うまくコントロールできる。
問題はその原因なんだけど、
これは考えても仕方ないことなので
考えないようにするしかない。
できることはやっている。
あとは天命を待つのみ。
そのうち何もかもが好転すると思う。
根拠はないけど
そんな気がするときは大丈夫。
あしたから娘は学校。
忙しかった夏休みは終わり
普段通りの日常が始まる。
日々を楽しく精いっぱい生きよう。
そうしていたら
時は自然に過ぎてゆくだろう。
今朝も３時過ぎに目が覚めた。
眠剤を寝る前に飲んでこの状態。
３時過ぎに起き出して
精神安定剤を飲んで
もう一回寝たら、
アラームの時間まで眠ることができた。
やはりクスリに頼らないと眠れないらしい。
睡眠障害。
十分わかってるので
うまくコントロールできる。
問題はその原因なんだけど、
これは考えても仕方ないことなので
考えないようにするしかない。
できることはやっている。
あとは天命を待つのみ。
そのうち何もかもが好転すると思う。
根拠はないけど
そんな気がするときは大丈夫。
あしたから娘は学校。
忙しかった夏休みは終わり
普段通りの日常が始まる。
日々を楽しく精いっぱい生きよう。
そうしていたら
時は自然に過ぎてゆくだろう。
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Re:睡眠障害と夏休みの終わり(08/31)
Re[1]:睡眠障害と夏休みの終わり(08/31)
keitai7 orz
さん
himawari.2525さんへ
そうなんですね。
私は眠剤飲んでも５時間が限度です。
長く飲んでいるので
だんだん効かなくなってくるのかもしれません。 (2017年08月31日 20時25分55秒)
そうなんですね。
私は眠剤飲んでも５時間が限度です。
長く飲んでいるので
だんだん効かなくなってくるのかもしれません。 (2017年08月31日 20時25分55秒)
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