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keitai7 orz
びきたんとは方言で蛙のことです。
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2017年08月31日
テーマ： うつ病(674)
カテゴリ： メンタルヘルス
昨夜１１時まで起きていたのに、
眠剤を寝る前に飲んでこの状態。
３時過ぎに起き出して
精神安定剤を飲んで
もう一回寝たら、
アラームの時間まで眠ることができた。
やはりクスリに頼らないと眠れないらしい。
睡眠障害。
十分わかってるので
うまくコントロールできる。
問題はその原因なんだけど、
これは考えても仕方ないことなので
考えないようにするしかない。
できることはやっている。
あとは天命を待つのみ。
そのうち何もかもが好転すると思う。
根拠はないけど
そんな気がするときは大丈夫。
あしたから娘は学校。
忙しかった夏休みは終わり
普段通りの日常が始まる。
日々を楽しく精いっぱい生きよう。
そうしていたら
時は自然に過ぎてゆくだろう。
眠剤を寝る前に飲んでこの状態。
３時過ぎに起き出して
精神安定剤を飲んで
もう一回寝たら、
アラームの時間まで眠ることができた。
やはりクスリに頼らないと眠れないらしい。
睡眠障害。
十分わかってるので
うまくコントロールできる。
問題はその原因なんだけど、
これは考えても仕方ないことなので
考えないようにするしかない。
できることはやっている。
あとは天命を待つのみ。
そのうち何もかもが好転すると思う。
根拠はないけど
そんな気がするときは大丈夫。
あしたから娘は学校。
忙しかった夏休みは終わり
普段通りの日常が始まる。
日々を楽しく精いっぱい生きよう。
そうしていたら
時は自然に過ぎてゆくだろう。
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