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kenちゃん。
kenちゃん。といいます☆ 目指すブログは食べることの楽しさ、大切さをみなさんに伝えることです♪元ダイエッターなので、食べて健康、食べてダイエットについて書いていきたいと思います☆ コメントや掲示板の書き込み、じゃんじゃんしてくださいね♪
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2007.06.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49780)
カテゴリ： ダイエット（知識編）
ダイエット中こんなこと思ったことありませんか？？
ケーキが食べたい！！
でもダイエット中だから…、と我慢してしまいますよね。
そんなとき自分は思うのですが…、 食べればいいじゃん！！
確かにケーキって砂糖と脂質のかたまりなので太りやすいのでなるべく食べないほうがいいですが、 食べちゃダメ ってことはないんです♪
でも、食べるルールはありますよ☆それは、 食べる時間は朝！！ ということと、 食べ過ぎない！！ これだけです♪
ココ で説明しましたが、夜になればなるほど身体は栄養を脂肪として蓄え始めます。
「そうなんだ！！なら毎朝ケーキ食べようっと♪」…これはもちろんダメです。。
朝食べれば消費 しやすい だけです。。さっきも言った通り、ケーキは砂糖と脂質のかたまりなので朝だからといって食べ過ぎたら太ります。。
なので、食べていいのは１週間に１～２個ですね♪１週間頑張った自分のご褒美に朝食べるくらいならダイエットになんの影響もありません！！
「食べることは楽しいこと♪」このブログのコンセプトです♪
ケーキっておいしいですもんね♪どうせ食べるなら楽しくおいしく食べましょう
北海道の小樽にある「ルタオ」というところのショコラチーズケーキとチーズケーキです☆
ちなみにちゃんと朝たべましたよ笑
↑
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ケーキが食べたい！！
でもダイエット中だから…、と我慢してしまいますよね。
そんなとき自分は思うのですが…、 食べればいいじゃん！！
確かにケーキって砂糖と脂質のかたまりなので太りやすいのでなるべく食べないほうがいいですが、 食べちゃダメ ってことはないんです♪
でも、食べるルールはありますよ☆それは、 食べる時間は朝！！ ということと、 食べ過ぎない！！ これだけです♪
ココ で説明しましたが、夜になればなるほど身体は栄養を脂肪として蓄え始めます。
「そうなんだ！！なら毎朝ケーキ食べようっと♪」…これはもちろんダメです。。
朝食べれば消費 しやすい だけです。。さっきも言った通り、ケーキは砂糖と脂質のかたまりなので朝だからといって食べ過ぎたら太ります。。
なので、食べていいのは１週間に１～２個ですね♪１週間頑張った自分のご褒美に朝食べるくらいならダイエットになんの影響もありません！！
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