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mark_lee

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やすえ@ 現役ｷｬﾊﾞっ子ﾀﾞﾖ童貞買いますって知ってる？やすえも友達…

ゆう@ とうとう出ちゃったねうわさは本当だったよ。 http://himitsu.…

ring13 @ 流行りましたねーーそういえば、あるある大○典で紹介されてか…

くるっちー @ 初めまして～(#^.^#) 何となく日記見ちゃいました～・・☆彡私…

mark_lee @ Re:お疲れ様です＾－＾(02/08) ring13さん＞私はいつも土日休みなので…

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Mar 2, 2006

すごい・・・

カテゴリ：体のこと

さあやってまいりましたこの日
禁酒もとい減酒生活１ヶ月目のインボディ測定
ちなみに運動はまったくといっていいほどしてません
通勤で原付が壊れたので
往復３０分歩くぐらいです

体重　６５．９ｋｇ→６４．６ｋｇ　－１．３ｋｇ
体脂肪率　１７．７％→１５．１％　－２．４％
筋肉量　５１．３ｋｇ→５１．８ｋｇ　＋０．５ｋｇ
体脂肪量　１１．７ｋｇ→９．８ｋｇ　－１．９ｋｇ

すごいです
自分でもびっくり
今月から食事も誰でもできる内容に変えてます
今後の変化も楽しみです

ちなみに対費用効果は
１日ビールとつまみを買って帰ったらだいたい１０００円
ぐらいするので
週一飲んでたぐらいだから
２５０００円ぐらい浮いてます

体調も良好！！

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