>>　ＨＡＰＰＹ　ＤＩＡＲＹ　<<

私は腰痛持ちです。（バドは背筋を使うので、腹筋とのバランスが崩れやすいらしい）

かれこれ１０年近くのお付き合いなので特に病院へ通うこともなく普通に生活してました。

だけど

こないだ、ついに階段を昇っていたら ヒザ にきました

さすがにヤバイな～と思って会社帰りに接骨院へ。

簡単な問診表に記入し、先生の質問に答えつつ診察してもらうと

『足首の関節がゆるくなって、骨がずれてる』

『足をかばうために体のバランスが崩れてる』

『首の湾曲が少なくて、頭の重みの負担がかかってる』

『全体的に筋肉が張っていて硬くなってる』

　　　　　　　　　　　　↓

だから、ヒザが痛い

いろんな症状が積み重なって痛みに変わってるらしい・・。

治療としては、軽く電気を流してもみほぐす流れ。

先生に「ちゃんとスポーツの後はストレッチやってね～」と言われました。

当たり前のことなんですけど、なかなか出来ないんですよね～
練習後は後片付けやら、体育館を追い出されるやらで（＾＾；

そのもみほぐしてくれた女の先生がメッチャ力強くて
次の日モミ返し来ました（笑）

だけど、２０代の頃と違ってちゃんとメンテナンスしながら
仕事なりスポーツなりをしなくちゃ・・と思いましたぁ

保険がきくので、１回８００円くらいで収まるらしいです
病院嫌いだけど・・・ちゃんと通おう。。