PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
サイド自由欄
☆おススメブログ☆
北海道の美紅さんのプログ
☆おススメ愛用品のＨＰ☆
野蚕のシルクパウダー
諏訪田製作所(アルステッキ愛用中)
BROOM(半オーダーメイドのバック)
ジョンマスターオーガニック(天然成分１００％のヘアケア)
北海道の美紅さんのプログ
☆おススメ愛用品のＨＰ☆
野蚕のシルクパウダー
諏訪田製作所(アルステッキ愛用中)
BROOM(半オーダーメイドのバック)
ジョンマスターオーガニック(天然成分１００％のヘアケア)
2018年05月04日
カテゴリ： 体調管理
２０１３年の年明けから始めた「玄米食」、最近は玄米に「もち麦」混ぜて炊いてます。
最初は「玄米」のみ、しばらくして「押し麦」混ぜて炊いてみたりしながら、
「もち麦」と混ぜて炊くのが、食べ易いとなりました。
「玄米食」始めたきっかけは、年中、鼻炎で、なんとなく悪い体調をなんとかしたいって
動機からでした。
(そのおかげかどうかわかりませんが、年中鼻炎も改善されました。)
何年か前には、いまより、５Kgも体重が重かった（人生MAXの体重だった)時期もあって、
膝や股関節が、自分の中での限界を迎えていました。。。
時間ある時にまとめて炊いて、一膳ずつの容器に入れて、冷凍して食べてます。
最初は「玄米」のみ、しばらくして「押し麦」混ぜて炊いてみたりしながら、
「もち麦」と混ぜて炊くのが、食べ易いとなりました。
「玄米食」始めたきっかけは、年中、鼻炎で、なんとなく悪い体調をなんとかしたいって
動機からでした。
(そのおかげかどうかわかりませんが、年中鼻炎も改善されました。)
何年か前には、いまより、５Kgも体重が重かった（人生MAXの体重だった)時期もあって、
膝や股関節が、自分の中での限界を迎えていました。。。
時間ある時にまとめて炊いて、一膳ずつの容器に入れて、冷凍して食べてます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
