肉体改造計画～サラリーマンも鍛えればできる～

肉体改造計画～サラリーマンも鍛えればできる～

胸・腕・肩


そして腕も重要です。Tシャツなどを着たときに、腕がかっこよくないとね。
最後に肩。この３つを鍛えれば逆三角形の完成です。
上半身を鍛えれば、見た目のシルエットもよくなります。
自分の目指す体を想像しながら筋トレしましょう。

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