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2007年01月の記事
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すがすがしい気分
６時半に目覚ましをセットして、目覚めた。結局２つのアラームを使った。起きたときには既に雪。学校から帰宅した後も引き続き降り続いている。バスの運行時刻が狂う前に家に着いてよかった。毎日自分の体力と勝負しているみたい。本当はもっと勉強したいのに（そうじゃないと落ちこぼれる）体が疲れる。毎日が受験勉強のようだ。特に先学期はそうだった。今日の深夜から起き出して、４時間勉強することができた。お陰で明日提出用のレポートが完成した。勉強が進むと気持ちがよい。気分がすっきりする。スガスガシイ気分だ。
2007年01月31日
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５時５０分起床
５時５０分起床。お茶を沸かして昨日できなかった部分をノート整理する。今日も忙しい。
2007年01月30日
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バーンアウトにならないため
昨日早く寝たので、すんなり起きられました。だるいまま起きないでよかったです。６時１０分起床。昨日の夜、英文学の本を読み終わりました。今日の朝、それについての授業があるので、読まないといけなかったのです。読み終えただけでも、私は感激！１週間で１冊読み終わりました。超新記録です。また水曜日には新しい本について語りあうので、５０ページ読まなくてはなりません。毎日忙しくて、遊ぶ暇をわざと作らないとこれはバーンアウトしてしまいます。多少セーブしながらことを進めて行くのが良いと思います。それか、なんでもかんでもガツガツやらないことがいいと思います。
2007年01月29日
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久しぶりの散歩
さっき散歩から帰ってきました。昨日の雪から一転して 大晴れです。昼間に散歩すると雪が溶けてくるのでまだ安全です。歩道にはまだまだ新雪が残っていますが、ブーツでなくとも運動靴で歩けるほどなので、よかったです。それで今朝は６時半に起きて７時半ぐらいから近所の喫茶店に歩いて出かけました。到着は８時過ぎ。結構お客さんがいました。新聞を読んでいる人、集まってしゃべっている人。家族連れもいました。頭がパンク状態に近くなってきたので、運動してスッキリしたいと思います。
2007年01月28日
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Oｈ！ゆき！
起きて窓から外の様子を眺めるのが普通になってきました。見ると、今日もまた雪です。私が住んでいる所は、コロラド州、ボールダーなんですが今冬は雪が頻繁に降ります。スキー場はホクホクなんですけどね。私は７年前にスキーで靭帯（じんたい）を傷めてから止めています。なので雪が降っても面白くないのです。今日はお休みなので、大学に行かなくてもいい日だからまだマシですね。やたらに歩くと、危ない！です。車がスリップして追突してきたり、滑って転んだり、ジーンズや靴は泥はねで汚くなります。そののち、スノーブーツを購入しなくてはならないでしょう。売り切れでないことを祈りつつ。。。。さて、今日は５時５０分に起床。前から暖めておいた話題を取り上げようと思います。ドラッグについてドラッグというと何を連想するでしょうか？俗にいうドラッグは本当に危ないです。脳の正常機能をメタメタにするみたいです。後遺症が残ります。実際残っている人を何人か見ました。後遺症は消えず、一生涯に渡って後遺症のための薬を飲んでいます。そのために掛かる薬代は、大変な額です。彼らは後遺症薬を飲まないと生活が成り立たないのです。自分がやろうとしていることを、やろうとしてもやれないのです。できないのです。次何やろうとか、予定を立てるとか、どこに何を置いたらいいかとか、考えられないのです。ジレンマです。彼らは私にこの状態のことを愚痴り、ドラッグをしたことを後悔したりしています。脳は、こころです。脳は自分を動かすところです。それは体を動かすとか、声を出そうとか、何かを観るとか、感動するとか。それが無くなってしまい、自分が自分でなくなってしまいます。何が本当の自分でしょうか？ーーードラッグをしてイナイ自分が、本当の自分ではないでしょうか？私は皆さんに＜本当の自分を（健康な自分を）維持して欲しい＞と思います。
2007年01月27日
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お疲れモード突入
新学期が始まり２週目ですが、今週中からお疲れモードに突入しました。体がオーバーヒートしています。体が疲れている時は、運動をします。頭が疲れている時は、寝ます。心が疲れている時も、寝ます。怒っていて自分ではどうしようも出来ないときは、運動します。勉強するにはある程度のコンデションが必要です。体が疲れていないこと。頭が疲れていないこと。両方とも元気なとき、理解度は抜群です。なので朝の疲れていないときに勉強します。５時１０分起床。There are manythings to think about,but you do not have to be worried.
2007年01月26日
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新しく判ったこと
この間の神経のことを習う時間で私は新しいことが判りました。デンドライトという手のひらに似た部位だけが情報を受け取るところではない。結局神経細胞全体で情報を受け取っていることが判りました。他の神経細胞からの情報を受け取るリセプター（受容体）はデンドライトだけでなく、神経細胞全体に渡って付いていると教授が教えてくれました。６時起床。
2007年01月25日
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モダンニズムの本を読んでいるうち
今日は５時１０分起き。それから近代英文学の教科書でもある、小説を読んでいました。＜ミセス、ドルウエイ＞という題の小説。この本は、モダンニズムの本の中でかなり有名らしい。朝一からこの近代英文学の授業なのです。取り合えず読めるところまで、読んでいきました。読み進めるうちに判ったことは、＜人は他の人のことを間違って理解していて（思っていて）、結局それぞれお互いのことを正確に理解していない。（自分のことは良くわかるけれども）＞これって欧米社会の性格なのかな？とか思ったりした。アジアの社会ってこんなになるまで、他人のことを理解できないのってないよなー。逆に自分のことの方が分からないよな、とか考えたりした。この本についてリポートを書かなくてはならないので、私なりの視点で書いて行こうと思う。
2007年01月24日
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５時起床
昨日は９時位だったかな、寝たのは。確立統計の勉強をやり始めようと思ったら、急に体が重いと言うか、だるくなった。これは寝るほうが良いと判断して、直ぐ寝た。今日は５時に目覚ましをセットして、５時に起床した。昨日の勉強する分だったリサーチ確立統計のノート整理をした。今晩のおかずは、米ナスのシギ焼き。多分みんなはご飯なんか作っていないと思う。そんな暇ないから。自分としては練りゴマを混ぜてみた。結構おいしくできた。
2007年01月23日
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宿題に追われる。
第２週目突入しました。読み物がたくさんあり、そのうえレポートも書かなくてはなりません。なので、今日はこの辺で。６時起床。
2007年01月22日
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夢話
６時起床です。昨日は寒かったです。なので今朝起きてみると、再び雪です。予報によると３－６インチということで、そんなに多くは無いです。明日の授業はあるでしょう。今日もテキスト読みが続きます。全部頭に入るかどうか判りませんが、授業でやる予定のところまでは必ず読まなくてはなりません。しかも私はのろいので今日当たり日曜日に、今週の範囲を稼いで置くのが懸命と思います。雪なので出かけるのが億劫です。多分家で勉強します。。。今朝は悲しくなる夢で目が覚めた。お見合いしていて、その人と好きでも何でもないのに結婚することになった。＜嫌だ！＞何にも感情が無いのに結婚するなんて。冷たい生活になるだろうな。。。。会話が一つ。＜ヴィトンの１つぐらい持てよ。＞と言われた。私はそれでニヤリとした。買ってくれると想像したからだ。しかしそれは逆でした。その言い方は強制しているような。私は目が覚めた後も悲しくなっていました。感情を無くしてはならない！
2007年01月21日
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近代英文学の本を読む＆神経細胞の新たな発見
今日は６時、昨日は６時３０分に起床しました。普段の日は授業があるのでなかなかできないですけど、今日の早起きは、小説を読んでいました。と言うのも近代英文学のクラスを履修（りしゅう）しているからです。１回目の授業までに５０ページを読まなくてはなりませんので、必死です。課題が判ったその日から、授業が終わったその後の休み時間から、読み始めました。この本はなんせ３回のクラス（１週間）で１冊の文庫本を終了します。今学期にはあと６冊も読みます。他にもテキストを読まなくてはならないクラスが幾つもあるので、あんまり時間を費やせないのですよねえ。やるっきゃない！←これはもう死語かもしれないね。他にテキストを読まなくてはならないのは、生物心理学です。このクラスでは、脳の機能や神経のことについて学びます。ここで一つ新しく判ったことをお知らせします。神経には大きく分けて４つの部位があります。デンドライト：情報を受け取るところセルボデイ（ソマ）：１つの神経の中枢アクソン：情報伝達の道プリシナプテイックターミナル（アクソンターミナル）：情報が他の神経細胞に伝達されるところ私は今まで習ったなかで、デンドライトだけが情報伝達を受け取るところだと信じていました。（そういう風に習いました。）この授業では＜デンドライトのみが情報を受け取るところで無いことが判りました＞つまり他の部位でも情報を受け取ることができるということです。私はこれは画期的（かっきてき）だと思いました。面白いです。。。。。。。
2007年01月20日
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再挑戦中
今日の起床は、６時２５分。アラームで起きました。とても早く目が覚めて、そのついででテキストを読んでいました。頭が疲れたのでウトウトしてしまい、そしてアラームで目が覚めました。２日め
2007年01月18日
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I went out from the bed at 5;50am in this morning.Earned 1 out of 1000.new semester began and I got into busy days.
2007年01月17日
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アウト！０だ！
アウトになってしまった。０になってしまった。
2007年01月16日
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雪の日の楽しみかた
今日が最後の冬休み。というのも、マーチン キング牧師の日だから、国民の休日。本日の起床：５時５５分。３７日連続。快適に起きられました。引き続き粉雪の日と低気温注意報継続中です。昨日午後、セーらとスコットそして７ヶ月の赤ちゃんアレックスと雪の中の散歩にいきました。湿地帯に行ってバードウオッチングをするのです。もちろん寒かったですよ。足の裏と先っぽがかじかみました。スキーウエアを着て、スノーブーツを履いての重装備でした。いい気分転換になりました。ウサギの足跡があったり、カヨリと呼ばれる狼みたいな動物に会ったり、いくつかの種類の野鳥の姿を見、声を聞きました。気の枝に止まって休んでいる鷹を双眼鏡で見ました。小川には、カモが泳いでいました。この小川は割りと流れが速く、ほんのり湯気が立っていました。なので雪が積もっていないし、凍ってもいません。＜これが温泉だったらいいのにな＞とスコットがほろっといいました。歩いているときは、ポーン・ポーンと音が遠くから何回も聞こえました。ハンテングしている音でした。車に乗り込む寸前、セーラのカヨリの鳴く声を近くで聞いたというので行ってみると、１匹のカヨリが遠吠えをしていました。２００メートルくらいしか離れていないので、はっきり確認できました。双眼鏡でも見ました。初めての体験でした。
2007年01月15日
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氷点下、マイナス２０度の生活
日本時間から遅れること１６時間、６時２０分起床しました。今冬四回目である、先週金曜日から４日間に渡り、スノーストーム（雪嵐）だと思っていました。外に出られない日がまた来るのか？？？？明けてみると、粉雪が舞っているのです。しかし！気温が相当低い！昼間の気温マイナス２０度ですって。そんなのも知らずに引越し最後の荷物、植物を運びました。外気に当たっていた４０秒くらいの間（玄関から車の中に入れるまで）で凍傷にかかってしまいました。スエーデンアイビーの葉がしおれて黒くなってしまいました。ベンジャミンもしかりです。改めてこの気温の低さに驚きました。普通寒いと起きるのも大変ですが、家の中は温度調節されているので一定温度より下がることはないです。ここ最近快調に実行できています。これも早寝をしているせいであり、たくさんの勉強量は今無いからです。体が疲れている時や夜中に目が覚めてしまった時、そんなときは６時半起きでさえつらいです。じゃ、６時半起きを楽にするためにどうすればいいか？上記の２件を解消すればいい。体力が落ちていると疲れ易いから、運動をする。本当に疲れている時は早寝をする。（質の良い睡眠）については、自分の経験から熟睡がホンと大切だなと感じました。夜中に目が覚めると２，３時間眠れません。５時くらいになってやっとウトウトしてきます。６時半の起床時には、ぼーっとしています。この上記のアイデアは、記録しておきます。なぜならコツに繋がると思うからです。
2007年01月14日
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夢をかなえる人になる
６時１０分起床。何日目になるか計算していないけれど今回の記録はかなり長いと思う。今までの最高の記録かもしれない。以前にはブログテーマで＜夢をかなえる人になる＞というのがあったけれど、ここ２，３日それが見つからない。ブログ管理の人がもういらないと思って消去してしまったのかな？今週末で最後の冬休み。長かったと感じる。来週からはまた目の廻る忙しさにはいる。
2007年01月13日
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現在
９日：６時３０分１０日：５時４５分１１日：６時１０分１２日：５時５分早起きが快調に進んでいます。朝の散歩は難しいです。道路が凍っています。新雪の上を歩いて私の体重の重みでも、沈みません。（こんなのは初めて見ました。）ワイアーレスのインターネットでこれを書いています。時々コネクションが無くなります。メールにしても折角書いたのにコネクションが無くなった為に送信できず、書いたのが全部消去されてしまったことが何回もあります。少々苛立っています。昨晩から雪がまた降り始めました。積雪量は今までと比べそんなに多くはないです。日の出になっていませんので、真っ暗です。
2007年01月12日
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最後の週開始
冬休み最後の週となりました。最近忙しくなっています。毎日、前の家に荷物を取りに行っています。雪のためいろいろ不便があり、予定が揃わず苛ついていると思います。今朝は起きて見ると、強豪風警報が出ていました。いつもと同じ通り６時半起床しました。でもやっとのことでした。最近体を動かしたいので、朝散歩に出てみました。雪の風紋ができていました。いやー、危なかったです。体が前に行かない。。。。飛ばされそう！４００歩位歩いて引き返して来ました。でも少しでも外を歩けて、やれた！という感覚が有りました。岐路には、歩けて体がぽかぽかしてくるのを感じました。
2007年01月08日
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軽くなるにはどうしたらいいか？
今朝はアラームより先に起きられました。６時２０分起床。体も目覚めてのでどんどん起きました。昨日ブログを書いた後、回顧感がでてきた。＜あたしって勝気みたい。＞内容が骨っぽい、重い。ポジテイブの様に見せておいて、イライラしているような。解らないけど、傷ついているのかもしれない。私ってこんなに大変なのって言いふらしているような気もする。そう言えば数年前、当時カウンセラーの卵だったNちゃんに＜無言の助けを求めているようなんだよね。＞私はその時、彼女の言っていることを否定する気も、受け入れる気もなかった。＜そうかな？自分では何とも思わないけれどな＞位しか。私は自分の病気を克服して渡米出来たから、それで十分満足だった。その反面、違う面ではまだまだ大変な部分というか、癒えていない部分、昇華されていない部分があったんだ。彼女はその部分を見ていたんだ。彼女にそう言われてからもう５、６年経つ。この文章の書き方は、もう長いことこうなっている。書き方は、自分の見方、視点であり、しゃべり方でもある。大まかに言うと、即ちしゃべり方、言葉の使い方はその人自身である。ここまで来て、考えが止まってしまった。＜軽くなるにはどうしたらいいか？＞こちらに来てから、自分のかカウンセリングセッションのテーマでもあった。やっと答えが出せる。大変な部分は宇宙に任せよっか。
2007年01月07日
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大雪は辛抱の日
今日は朝からテンテン晴です。まぶしいです。雪の反射でより眩しいです。車の雪を落とすのに２０分くらい掛かりました。隣りに住んでいるおじいちゃんも車の雪を除いていました。＜今年はこんなに凄い雪が降って、いつもと違うようですね＞と声を掛ける。＜いや、こんなもんだよ。＞＜いつもはこんなたくさんの量の雪は降らないし、積もらないじゃないですか？＞＜私はここに５０年住んでいるんだけどね、３－４年置きにこうなるんだよ。＞＜そーなんですか？そう言えば、前回の大雪は２００３年の３月でしたっけね。＞私も納得。雪は降っても混乱を招くような雪は降らないのが普通と思っていた。そのうち、雪シャベルの使い方、雪のかき方も教えてくれた。昨日はバスに乗って思い切って外に出てみた。家の中ばかり居てツマラナイと思ったからだ。喫茶店に行くと、結構お客さんがいてテーブルは満員だった。みんな何をしているのかというと、ラップトップを持ってきてインターネット。一人一人、みんな持参してくるのです。興ざめ。と思った私もそれの一人。家のインターネットが中々繋がらなかったので、危険だけど外に出てみることにしました。日本だと隣りの席にいる人とは、顔見知りで無い限りお話をしないのが普通。ここは皆さん話をします。他の人と話をすることで私も気が紛れます。４時間もいることになってました。私にとっては、このスノーストームは大打撃で、生活のリズムや予定などてんで狂ってしまいました。ボクサーがパンチを受けて立ち上がろうとしたところまたパンチを受けてダウンする。それが連続で３回続いたのと同じイメージがあります。前へ。状況に負けることなく前へ出ることを日々目標にしています。（生産的な日々にするよう心がけています。）行き会う人達に聞いてみた。＜アメリカ人の人達って、こうやって大雪の日は何をしているんですか？＞あっけに取られた様子で答えてくれた。＜何も無いよ。ただ家にいるだけだね。＞という人。＜SUVなんかのいい車持ってれば外にでられるけど、お店は全部閉まっているからねえ。そうだな。テレビを見るとかかな。＞という人。やっぱりそうか？みんな退屈しているんだ。雪の日は辛抱しかないか？？？？？６時３０分起床。
2007年01月06日
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ブリザード３度目
朝起きてみるとすでに雪になっていた。起き抜けに家の前の歩くところを雪かきした。３時間後にはまた雪かきが必要な状態になった。６時３０分起床。３度目のブリザード。雪は降ってもそんなに積もらないのがここ数年のことだったが、この冬はいつもとちょっと違う。私は引越しがまだ続いたままだ。今日は車を動かすことはできないので、１日中家にいるか、バスを使って近所をブラブラするしかないだろう。小、中、高の学校はすでに新学期になっている。今日はただし休校。引越しはまだ続いたまま、完了せず。
2007年01月05日
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リズムを立て直す
６時１０分起床。まだこの時間は真っ暗で、４時半か５時と言った様子です。現在７時２０分です。日本で言えば、６時半みたいな空です。ここは、コロラド州ボールダーです。私は早朝散歩をon, offで１１年やり続けています。今から出かけるともう、早朝の散歩ではないけれど空が明るい分だけ危険度が減ります。冬のこちらはいつもこんな具合です。夏は逆です。朝の早い時間から日が昇ります。ビジネスをしている人は、太陽ではなく時計時間に合わせるので冬の今ではまだ星が出ているときに出勤します。その点日本は、日の出の時間が殆ど変わらないので起床リズムを整え易いと言えると思います。今年の冬は２度に渡るブリザード、引越し、一人暮らし、仮住まいとの往復など、様々な条件が重なり、自分のリズムが崩れてしまったと思います。体も硬いと感じるし。←これは嫌です。再び建て直しです。今日もまた荷物を運び込みます。雪が溶けてません。ツララから垂れる雫がコンクリートの坂を凍らせて何回も滑って転び、引越しもままなりません。こんな状況でも、前へ進ませるため行います。（やれることをやります。）
2007年01月04日
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快調実行中
６時１５分起床。学期中には、１２時過ぎくらいまで起きていることが多く、６時３０分ギリギリまで寝ていました。起きるのも大変な時がありました。先月２６日位から、切り替えるようになりました。この休み中には早寝をするようにして朝に自分の力が出るように、そして自分のリズムを戻すように心掛け始めています。やはり早寝は、休み中の特権です。
2007年01月03日
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餅つき大会
＜じゃ、コートハウスの前でね＞９時、友達から電話があり、私のいる町に来るという。急遽行きあうことにした。というのは、すしレストランのすし三昧が毎年、餅つき大会をやっているのだ。ちょっとだるくて、気力がなかったから、外にでるいい機会を作ってもらった。すし三昧は１月１日にコートハウスの前で餅つきをする。杵と臼を使ってついた出来立ての餅を沿道の人達にふるまっている。これも毎年やり続けて何年になるのだろう。今回私は、つきたての餅を小さくちぎって味をつけるお手伝いをすることになった。何年かぶりで行き会った日本人の友達もいた。駐在、留学、永住組、国際結婚などでこちらに来ている日本人日本語や日本文化に興味があるアメリカ人、が多くこの餅に興味があり、取り巻いた。たまたま通りかかった人達は、餅つきに興味深々の様子。足を止めて見ていた。＜これはなんですか？＞と言う質問を何回も受けた。余興として、日本太鼓の演奏や日本人のプレイグループの子供達がお正月の歌を歌ったりした。６時２５分起床
2007年01月02日
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新年の朝は晴れ
昨日、新しく住む場所に泊まりました。荷物も整理する気分になりません。ちょっとだるいです。大雪が降ったせいで、私のリズムが狂ってしまいました。しかし、６時３０分起きは実行しています。
2007年01月01日
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