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荒川マラソン
荒川マラソン何とか乾燥しました。 6h55minくらいでした。 前回のリベンジ？ 記録ありです けっこう暑かったので給水所でドリンクがぶ飲みでした。 助かった。。 関係者のみなさん おおきにーー 風もなく寒くなく最高の状態でした。 東京マラソン参加さまーみろ・・ はずれた 負け惜しみ・・ 帰りは光が丘の王様のお風呂で１休みして車で 返しました。 ZAVASのTシャツかっこよかったです。 あとで写真upしますね。
2009年03月16日
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Amway’One by One Run for Children’ 東京10Kクリスマスラン2006
10Kをクリスマスモードで楽しみましょう!家族や職場、友人とも楽しめる種目設定。仮装も大歓迎です!!(^_^) 走ると結構きついですね。
2006年12月03日
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たらこ たらこ たらこ いやされますね
皆さん もうすでにご存知だと思いますがきぐるみが歌う「たらこ たらこ たらこ」のＰＶ昨日M-ONではじめて見ました。早速YouTubeで探したところあったのでアップです。http://www.youtube.com/watch?v=kooS8iTqo1w&mode=related&search=
2006年09月09日
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エミリーローズ
そういえば エミリーローズみました。http://www.cinematopics.com/cinema/works/output2.php?oid=6654
2006年08月13日
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横田 駅伝
横田基地駅伝 ５ｋｍ ｘ 4人 マラソン 走ってきました。 アメリカン ハンバーガー、ｈｏｔ ｄｏｇ 食べときました。 さすが米軍基地周辺だけあって、あの通りはアメリカナイズされてますね。(^_^) 走ると結構きついんですね。
2006年06月11日
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湘南ビーチマラソン
湘南ビーチマラソン 走ってきました砂浜は走ると結構きついんですね。
2006年06月04日
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皇居ｒｕｎ
皇居ではしりました 。 １０ｋｍはしりました。 明日は湘南ビーチマラソンだっ
2006年06月03日
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プール
柴崎市民体育館で３００めーた泳ぎました！ 水のみました。
2006年05月27日
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プール
柴崎市民体育館で３００めーた泳ぎました！ 水のみました。
2006年05月20日
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はしったね
昭和記念公園の中を走りました。５ｋｍはしりました ４５分くらいで はしりました。 かなり あついっす 最近体重やばいっす
2006年04月30日
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はしったよ あつい
昭和記念公園の中を走りました。１０ｋｍはしりました １ｈ７分くらいで はしりました。 最近走ってなかったし。。 けっこう 厚いですね！
2006年04月15日
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フルマラソン後の練習
品川健康センターで ５ｋｍ走りました！！ チャリ負荷５０で６０分 キントレ。。フルマラソン後はリバウンドで食べてばっかで６１ＫＧになっちやった。汗かいてなんとか走れることはわかった。。
2006年03月25日
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荒川フルマラソン
荒川フルマラソン走りました。 あまりの強風でゼッケンぼろぼろ 泣けました。。 トホホ 筋肉痛も治まってきました！ 風速３３メートルだそうです 信じられない。。
2006年03月19日
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昭和記念公園さんぽ
久々 あたたかくなって時間ができたので昭和記念公園と立川間１０ｋｍを走ったり 歩いたりしてました 春の花の香りすごい。
2006年03月18日
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マラソン練習
品川健康センターで ４ｋｍ走りました！！ チャリ負荷５０で３０分。。まともに練習できない。。 でも いまさら か
2006年03月11日
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きたぞ 立川・昭島マラソン案内
品川健康センターで １０ｋｍ走りました！！ チャリ負荷５０で１５分。。花粉で目が痒い！！ みなさん台ジョブですか？ 立川・昭島マラソン 最初の５．５ｋｍ ３５分 時間制限に引っかからないように。。
2006年03月05日
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ＣＷＸで走ってみた。。
今日は車検に要っていたため、地元で練習でした。。 泉体育館で休み休み８ｋｍ 走りました。 ちゃり、負荷８０で２０分しました 明日は雨か。
2006年02月25日
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久々 RUN
品川健康センターで ５．８ｋｍ走りました！！ チャリ負荷５０で２０分。。ＣＷＸつきました。！ えがちゃんぽいですぅhttp://www.wacoal.co.jp/products/cw-x/menu.html
2006年02月22日
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結婚おめでとう
じゅんちゃん ま－しさんあつこさん、さわさん、なべさん、おおひらさん
2006年02月21日
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右足リハビリ
品川健康センターで １００ｍ走りました！！ チャリ負荷６０で３５分 そして筋トレ２０分 しました！ まだ、右足痛いです。。
2006年02月08日
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神奈川マラソン ハーフ ２／５
今日は、神奈川マラソンで初ハーフでした。朝早く５：３０に起きて、２時間くらいで磯子に行きました。品川で偶然あっ君と遭遇しました。久しぶりに桜木町や関内を見ました。山下公園や外人墓地ってどうなったのかな？なんて。駅に着くと主将がとミスドにいました。エジーさんも来て、テキトーにドーナッツを食べて受付地点に向かいました。暖かい紅茶をサービスで飲んでました。４０分前から着替えてました。そしてまーちゃん登場！そしていよいよＲＵＮ最初の１０ｋｍはイイカンジでした。そして１５ｋｍ地点までで９０分チョイくらいかなそこであっ君スピードアップまーちゃんの声援や感動的なブラスバンドの演奏でまだ、イイカンジでした。しかしラスト３ｋｍから異様に右足がいたくなりました。そのあとはイイカンジで７０爺～たちに難無く抜き去られましたとさ。結果的にゴール時間は２時間１０分くらいかな。Ｔシャツ(^-^)vやサラダオイルや野菜ジュースをもらって、足をびっこ引きながらサイゼリアにて異様な空腹を満たして反省会(^0_0^)しました。*^∇゜)> フォー!!キタ━━(゜∀゜)━━ッ キクスポ
2006年02月05日
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フライトプラン
久々に映画を見た！ 最近は超便利でＮＥＴで時間や席まで予約可能だ！ １０分前にいけばＯＫ！ みた映画は じょでぃーふぉすたのフライトプランだかなり面白かった。 ストーリー： 夫の突然の事故死に見舞われた航空機設計士のカイルは、6歳になる娘のジュリアを連れて、ベルリンから故郷のニューヨークへ向かう飛行機に乗り込んだ。夫の棺を乗せて飛び立つハイテク重層ジャンボジェット、E－474...
2006年02月04日
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練習
品川健康センターで ８．０ｋｍ 走りました！！ チャリ負荷８０で１０分 そして筋トレ１５分 しました！ ちょっと右足がいたくなりました。 ハーフ大丈夫かな？
2006年02月01日
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町田駅伝
日曜は町田で駅伝でした ５ｋｍX５人で走りました。 恐るべし双璧がまちかまえており我らアスリートはあるくようなスピードで坂を駆け上りました。おそらく、本人は走っている気持ちですが、周りはスローモーションにみえたことでしょう。 一部警官にしかられているやからもいたようです。 今週末は、神奈川マラソン 初ハーフ 海沿いを軽く走ろうと思います。
2006年01月29日
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サウナ
今日は由良の里のサウナで９０Ｃ、４６分汗かきました！ 日曜は町田で駅伝です！
2006年01月28日
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練習
品川健康センターで ７．０ｋｍ 走りました！！ 筋トレしました。 チャリ３０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．５ｋｇでした。 週末土曜は合宿があります。 日曜は町田で駅伝です！
2006年01月25日
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順延したマラソン 光が丘公園 Golive！
順延したマラソン 光が丘公園ではしりました 。 主将、あっくん、うっちー、まあちゃんで１３ｋｍはしりました。 今度の合宿は１７ｋｍ？！ スーパー銭湯であったまって生のんだ。あんみつ食べた。 体重は５９．５くらい。
2006年01月22日
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練習マラソン
品川健康センターで ６．０ｋｍ 走りました！！ 筋トレしました。 チャリ２０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．９ｋｇでした。 週末土曜は合宿があります。 がんばろうと思います。
2006年01月19日
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ほりえもんについて
こんなんありましたhttp://blog.honeyee.com/mnoguchi/archives/2006/01/post_9.html
2006年01月19日
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大田区駅伝あったかかった！
大田区駅伝４人で走りました。 主将、キャプテン、わたし、あっくんです。 ５．５ｋｍずつはしりました。 今日は暖かくて天気もよかったです。 記録は２２ｋｍで１ｈ４９分２５秒でした。 ※特にｋｍ表示も給水もなかったです。 天気がよかったので弁当広げてビールを飲みました。
2006年01月15日
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マラソン 品川
品川健康センターで １０．０ｋｍ 走りました！！ チャリ２０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．９ｋｇでした。 3/12 立川・昭島マラソンハーフ申し込みました。 制限時間:2時間20分、関門5.5km地点35分、8.1km地点53分、11.1km地点73分です。 その前に神奈川マラソンハーフがあります。
2006年01月11日
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相模湖駅伝
相模湖駅伝 出走！ いろいろなトラブルがありましたが、完走 １５．７ｋｍ １ｈ２７分２３秒でした。 トン汁のんで、アンパンもらって、Ｓｏｃｋｓもらいました。 帰りは美女谷温泉に行きましたがやってませんでした。 高尾の手前でほうとうを食べました。 そのあとロテン・ガーデン温泉に行きました。 http://www.rurubu.com/sight/sightdetail.asp?BookID=SH003050
2006年01月09日
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皇居合宿
皇居ではしりました 。 主将、あっくん、うっちー、まあちゃんで１０ｋｍはしりました。 今度の合宿は１５ｋｍ？！
2006年01月07日
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走りました。。
昭和記念公園外と中を走りました。１３．５ｋｍはしりました １ｈ３６分くらいです。
2006年01月04日
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帰り ＲＵＮ
今日は会社の帰り玉川上水から家まで３．５ｋｍはしりました。 そのあとねてました。
2006年01月03日
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あさのＲＵＮは寒いですね！
新年明けまして おめでとうございます。 今年もキクスポマラソンＯｙａｊｉ日記をどうぞよろしくお願いいたします！！ 初走り！！朝７：４５より 寒かった。。 昭和記念公園外を走りました。 途中立川駅付近をとおって １０ｋｍはしりました １ｈ２０分くらいです。 朝走ると寒いです 元旦のお雑煮のお餅がはらわたに効いてます！
2006年01月02日
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今年ＬＡＳＴ RUN！
昭和記念公園外を走りました。 途中立川駅付近をとおって １０ｋｍはしりました １ｈ１３分くらいです。 途中歩いてるし。やめようと思いましたが、やっぱり走っておきました。 体重は５９．８ｋｇ 来年の最終目標は５３ｋｇにしておきます。
2005年12月31日
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昭和記念公園 今年最後 ＲＵＮ
昭和記念公園なかを走りました １０ｋｍはしりました １ｈ１０分くらい最初はさむいっしょ、でも途中で汗かきます。 ２周です。 のどが、乾くんで小さいＰＥＴボトルにお水を入れて走りながら、給水してます。１５ｋｍはしろうかなと思ったけどやめときました。 → 何で？ 今月はトータルで１２０ｋｍくらい走ったかも。。 かも
2005年12月30日
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映画借りました ランド・オブ・ザ・デッド
久しぶりに映画見ました。ランド・オブ・ザ・デッドです。 最近この手の映画をよく見ます。 見る俺も俺だけど、作る人も演じる人もよくやるな なんて思いながら見ております。
2005年12月29日
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軽く流しました。
品川健康センターで ５．０ｋｍ 走りました！！ 軽く流しました。 最近は筋肉トレーニングもやってます。 しかし、今年はすごく寒い気がする。。
2005年12月28日
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練習
泉体育館で休み休み１０ｋｍ 走りました 汗だくだくでした！ 今年もうすぐですね
2005年12月25日
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練習した 風つおい！
昭和記念公園外周を走りました １０ｋｍはしりました １ｈ５分でした風が体を突き刺して行きました！！ 走るのが癖になってきたかも。 今年はやっぱ寒いな。
2005年12月24日
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Xmas Run 完走！！
立川ＸmasRun １０ｋｍ走りました！！ ５６分ぐらいだとおもいます。 小錦さんや千葉ちゃんがきて途中千葉さんにがんばってーーと 言われながら抜き去られました！。 その後は記念写真をとったり仮装大会をみたりしました。 その後砂川口までてくてくあるいて、びっくりどんきーでご飯食べて由良の里でお風呂にはいりました。 次はハーフマラソン！！？
2005年12月23日
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筋肉トレーニング
品川健康センターで ７．０ｋｍ 走りました！！ 軽く流しました。 最近は筋肉トレーニングもやってます。 なかなかやせないし、筋肉をつけるのは難しいですね。 地道にやるしかないなー なんて思う。 ルームランナーの静電気がすごくてスピード下げようと触るとビリッってくるんです。。
2005年12月21日
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練習しました。 寒いよ
昭和記念公園外周を走りました ７．５ｋｍはしりました ５７分でした意外と楽でした。。今年は寒いけど、、走ると汗だくです。家について体重を走ったら ５９．７ でした風邪を引かないようにしましょう
2005年12月18日
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練習
昭和記念公園外周を走りました １０ｋｍはしりました １ｈ６分でしたけっこう疲れました。。 途中てくてく歩いたけど。。今年は寒いけど、、走ると汗だくです。家について体重を走ったら ６１．８→５９．８ ２ｋｇやせましたこれは、やめられませんな。 初の５０キロ台だわ。。
2005年12月17日
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練習しました
品川健康センターで ７．３ｋｍ 走りました！！ 一度には走れません
2005年12月14日
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マラソン練習10ｋｍ！
皇居ではしりました すごく寒かったです 池上さん 五十嵐さん １０ｋｍ ６０分きりました。 銭湯がやっていなかったので半蔵門できがえましたあせったとです。。
2005年12月11日
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５ｋｍはしりました
昭和記念公園でマラソン練習しました ５ｋｍはしりました ３１分でした紅葉はおわりですね。 ちょっと疲れちゃって。。
2005年12月10日
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品川健康センター
品川健康センターで １０ｋｍ 走りました！！ 一度には走れません
2005年12月07日
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- 8/11盛岡・金沢・笠松の１点勝負＋浦…
- (2026-08-10 22:10:17)
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