二の腕

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2010年03月23日

ぼちぼち気味ですが
続いておりまっす

今朝の体重測定
ダイエットを始めてから
5.4kg減～

昨日のお昼は
いつもより食べたし
ケーキも食べちゃったんで
大丈夫かしらっと思ったんだけど
100g増えただけでセーフ

ただ
調子に乗ってると
今までの苦労が
リバンドという悲しい結果で
返ってきてしまうんで
気を引き締め直そうと
日記を書いてます

一ヶ月で3kgちょっとづつ減らし
三ヶ月で10kgがみかの目標。
ペースとしては悪くないけど
ここんとこ惰性的になってきて
誘惑に負けて
運動さぼったりしてたからね

ここにも
ダイエットしなきゃなんて
何度も書いてたけど
こうしてちゃんとできなかったわけだから
気を緩めず目標に向かって突進していくさ

でもね・・・
今回はマジでダイエットやって
良かったなぁ～と思ってます

てか・・・
ホントに太り過ぎちゃってて
何気にガラスや鏡に映る自分の姿や
写真なんかを
見たくなかったもんなぁ～

でね
多分痩せてもナイスバディではないけど
特に困ってるのが
二の腕なのよね～

みかの体系は
上半身デブなんで
腕に効くような体操を
いろいろと自分でしてるんだけど
ちょっと気付いたことが・・・

腕を回したり
ストレッチをしてて
今まで全く運動なんてしてなかったから
柔軟度がアップした感じなのね

気持ちは永遠の23才ですが
綾小路きみまろが言うところの
中高年にさしかかってきたお年頃になり
四十肩や皇潤などという言葉が頭をよぎるわけで～

こうやって
ハードじゃない運動を続けてたら
老化は避けては通れないけど
関節痛だとかが訪れるのも
ちょっとは遅くなるのかもなって
気付いたのよね～

4/8までに後1kgは減らすように
お食事と軽い運動を
がんばるでっす

二の腕のプルプルたぷたぷよ～
さよぉならぁ目指しまっす

明日もスペシャルでっ