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黄金の麦
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October 14, 2010
テーマ： ■□手作りお菓子□■(10645)
カテゴリ： ぷちマクロビ
使う粉は全粒粉と、有機オートミールを半々。
砂糖はきび砂糖、バターはよつ葉、たまごは新鮮で美味しいもの。
【材料】
オートミール７０ｇ
きび砂糖 ５０ｇ
よつ葉バター５０ｇ
卵（Ｍ玉） １個
・具材 チョコチップやナッツなど、好みのもの
バターを柔らかくし、砂糖、卵をすり混ぜ、合わせた全粒粉とオートミールを入れてざっくり混ぜる。
ムラなく混ざれば、具材を加えて混ぜ、オーブンシートを敷いた天板にスプーンで落としていき、カタチを整えて、２００度に予熱したオーブンで１０分程度焼成。
写真のクッキーは、カボチャの種とチョコチップの２種類。
生地を作ってからボール２つに分け、好みの具材を入れて、バラエティを広げますｗ
食物繊維、ビタミンＢ群も豊富なクッキーは、便秘予防、美肌作り、ダイエットにも効果アリ！
ボールひとつで簡単に作れますｗ
ぜひお試しくださいねｗ
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最終更新日
October 14, 2010 09:26:52 PM コメントを書く
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