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2002年01月24日
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今日から筋トレ本格開始です。
メニュー通りに１５回ずつ２セット………なんて出来るわけないです(笑)。腕立て系と背筋。これは８回程度が限界です。ですから８回の２セットといった感じです。
筋肉痛がキツイです。この筋肉痛が我が肉体を強化している証なのだと実感します。明日は休憩して、あさって回復して強化された筋肉で８回以上出来るよう頑張ります！
心なしか筋肉が付いたような気がします。一日目だけど(笑)
メニュー通りに１５回ずつ２セット………なんて出来るわけないです(笑)。腕立て系と背筋。これは８回程度が限界です。ですから８回の２セットといった感じです。
筋肉痛がキツイです。この筋肉痛が我が肉体を強化している証なのだと実感します。明日は休憩して、あさって回復して強化された筋肉で８回以上出来るよう頑張ります！
心なしか筋肉が付いたような気がします。一日目だけど(笑)
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Re:筋トレ開始だったり(1/24)
shikibu9939
さん
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伊集院智彦
伊集院光な私が夏にケインデビューするため、努力する日記です。
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