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January 14, 2012
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
２３，４３３歩 全国ランキング３００位(i bodymo)
今朝の体重 体脂肪
５３．８（－０．８） １７．５（＋２．３）
内臓脂肪レベル ５
たぶん筋破損して体重減、
プラス焼肉のパワーで体脂肪増、
ブログ初めて以来の高い値です。
それよりも、
いつもは木曜日に行くジム、
今月は月に一度の休みが木曜、
で、昨日に変更しました。
まず、１０cal増やした３５０cal分のウォーキング、
たっぷり汗をかいて、水分取りながら歩数チェック、
え・・・えぇ～・・・
なんで
歩数がカウントされてない
たぶん一万歩ちかくはあるんですよ
今までこんなこと無かったけど、
ジャージのポケットは感知し難いのかな？
２３，４３３歩 全国ランキング３００位(i bodymo)
今朝の体重 体脂肪
５３．８（－０．８） １７．５（＋２．３）
内臓脂肪レベル ５
たぶん筋破損して体重減、
プラス焼肉のパワーで体脂肪増、
ブログ初めて以来の高い値です。
それよりも、
いつもは木曜日に行くジム、
今月は月に一度の休みが木曜、
で、昨日に変更しました。
まず、１０cal増やした３５０cal分のウォーキング、
たっぷり汗をかいて、水分取りながら歩数チェック、
え・・・えぇ～・・・
なんで
歩数がカウントされてない
たぶん一万歩ちかくはあるんですよ
今までこんなこと無かったけど、
ジャージのポケットは感知し難いのかな？
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