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April 23, 2012
テーマ： 運動(871)
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
今朝の体重・体脂肪率
５６．４ｋｇ（＋－０） １３．３％（－１．４）
内臓脂肪レベル ６
昨日の腕立伏せ ２５回 ３セット
最近、禁煙のブログを良く見ます。
やはり禁煙ブーム禁煙されている人多いですね。
今年はパピーの番かな(-。-)y-～
いきなり禁煙は無理なので節煙から始めます。
口が寂しくなると思い、昨日夕方の散歩の際にスーパーで飴やチョコを購入、
吸いたい時に口に入れて本数減らしてみます。
次男が買ってきたお菓子の山を見て
「お父さん太るで」
確かに、でもタバコの本数減るのであれば少々太ってもね。
節煙開始です。
今朝の体重・体脂肪率
５６．４ｋｇ（＋－０） １３．３％（－１．４）
内臓脂肪レベル ６
昨日の腕立伏せ ２５回 ３セット
最近、禁煙のブログを良く見ます。
やはり禁煙ブーム禁煙されている人多いですね。
今年はパピーの番かな(-。-)y-～
いきなり禁煙は無理なので節煙から始めます。
口が寂しくなると思い、昨日夕方の散歩の際にスーパーで飴やチョコを購入、
吸いたい時に口に入れて本数減らしてみます。
次男が買ってきたお菓子の山を見て
「お父さん太るで」
確かに、でもタバコの本数減るのであれば少々太ってもね。
節煙開始です。
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