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December 16, 2013
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 運動
今年の目標 一日平均１５０００歩達成しました
１５０００×３６５＝５４７５０００歩、半月も早い達成に自分を褒めてやりたいですよ
昨日はワンちゃんの今年最後のシャンプーの日、いつもお泊りに使ってる所でシャンプーをしてもらうのですが、このお店まで往復１２０００歩ぐらいかな。
女房と二人で今年最後のロングウォークと１０時位に家をスタート、１１時にお店に着きワンちゃんを預けてシャンプーしてもらってる間もひたすら。
高須にある宝くじ売り場、高額当選がよく出る有名な場所へ行き
おお、大安の日曜日だけあって並んでますよ。
７億円と７千万円の夢を購入。今回は女房も買ってます。
７億円当たったらどうする・・・、人生変わるでしょうね、仕事も辞めて・・・。
お昼は食堂、出来てるおかずを取って食べる食堂です。
一応一汁三菜、ご飯は大盛りです。
ワンちゃんを迎えに行ったのが１時、それからお街まで
お街に着くちょっと前に今年の目標達成の瞬間が・・・
女房に達成だと喚きつつ、お街へ行って裾直しのズボンを受け取り高知城へ
（以前撮った写真、昨日は快晴でした）
家に着いた時には３時半、なんと昼食の時間を含めて５時間半、たぶん一気にこんだけ歩いたのは初めてじゃないかな。歩数も３万歩ですよ。
ここで終わらなかったのが凄いでしょ、今年の最高歩数を確認すると３３５９７歩、ここまで来たら記録更新とスーパーへ買い物に
スーパーから帰って携帯をチェック、記録更新です。
今年の年間目標と最高記録の更新、Ｗ達成です。
夕食は姉から頂いた高級なお肉５００グラム、これでは足りないので先ほど買いに行ったお安いお肉と一緒に焼肉でした。
スーパーで買ってきたお肉に変ると、当り前ですね。
昨日の歩数 ３５，２６５歩 今年の１日最高歩数 ３５，２６５歩
年間平均歩数 １５，７２５歩 最低歩数 ２，０６３歩
今朝起きて足が痛くも怠くもないのにびっくり、女房は腰が痛いって言ってました。
１５０００×３６５＝５４７５０００歩、半月も早い達成に自分を褒めてやりたいですよ
昨日はワンちゃんの今年最後のシャンプーの日、いつもお泊りに使ってる所でシャンプーをしてもらうのですが、このお店まで往復１２０００歩ぐらいかな。
女房と二人で今年最後のロングウォークと１０時位に家をスタート、１１時にお店に着きワンちゃんを預けてシャンプーしてもらってる間もひたすら。
高須にある宝くじ売り場、高額当選がよく出る有名な場所へ行き
おお、大安の日曜日だけあって並んでますよ。
７億円と７千万円の夢を購入。今回は女房も買ってます。
７億円当たったらどうする・・・、人生変わるでしょうね、仕事も辞めて・・・。
お昼は食堂、出来てるおかずを取って食べる食堂です。
一応一汁三菜、ご飯は大盛りです。
ワンちゃんを迎えに行ったのが１時、それからお街まで
お街に着くちょっと前に今年の目標達成の瞬間が・・・
女房に達成だと喚きつつ、お街へ行って裾直しのズボンを受け取り高知城へ
（以前撮った写真、昨日は快晴でした）
家に着いた時には３時半、なんと昼食の時間を含めて５時間半、たぶん一気にこんだけ歩いたのは初めてじゃないかな。歩数も３万歩ですよ。
ここで終わらなかったのが凄いでしょ、今年の最高歩数を確認すると３３５９７歩、ここまで来たら記録更新とスーパーへ買い物に
スーパーから帰って携帯をチェック、記録更新です。
今年の年間目標と最高記録の更新、Ｗ達成です。
夕食は姉から頂いた高級なお肉５００グラム、これでは足りないので先ほど買いに行ったお安いお肉と一緒に焼肉でした。
スーパーで買ってきたお肉に変ると、当り前ですね。
昨日の歩数 ３５，２６５歩 今年の１日最高歩数 ３５，２６５歩
年間平均歩数 １５，７２５歩 最低歩数 ２，０６３歩
今朝起きて足が痛くも怠くもないのにびっくり、女房は腰が痛いって言ってました。
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