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パピー殿 @ Re:昨日の料理　しらす丼　稲荷寿司(03/04) 稲荷寿司、これいい眺めでしょ(笑)

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July 28, 2016

昨日の料理と歩数

(2)

テーマ：美味しい料理(6534)

カテゴリ：食べ物・料理

昨日は曇り空で涼しい朝でした。

昨日のお昼は中華丼、

簡単にレトルトと作り置きで済ませました。

夕方は時間があり、作り置き料理に挑戦、

切り干し大根の煮物に豚肉と玉ねぎのデミグラ風を作ってみました。
今日のお昼に食べますよ。

夕食は冷凍庫に中途半端に残ってた鶏肉で鍋を

小鉢はカニトロ丼の具、実はお昼にどんぶりで食べるつもりでしたが、うまく解凍出来てなかったので夕食の１品に変更でした。

昨日の歩数　１５，９３２歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩
年間平均　　１４，１００歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

今朝の測定
体　重　　　　５４．６５ｋｇ　　　ＭＡＸ　５７．１５
体脂肪率　　　２０．９　％　　　　ＭＡＸ　２２．７
内臓脂肪レベル　６　　　　　　　　ＭＡＸ　７　

昨日の阪神も凄かったですね。

四回、怒濤の６連打などで一挙９点を挙げた。阪神の１イニング９得点は２０１４年６月８日の交流戦・ソフトバンク戦の一回以来。

長い４回の攻撃、テレビの前で超盛り上がりでした。
これで３連勝、久しぶりのカード勝ち越し決定です

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