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November 1, 2016
テーマ： 運動(871)
カテゴリ： 運動
早１１月、もう２カ月で今年も終わっちゃいますね。
１０月の歩数報告です。
１月 １７，３５２歩
２月 １４，８２４歩
３月 １４，８８３歩
４月 １１，４１９歩
５月 １１，１４８歩
６月 １２，６８３歩
７月 １６，５２１歩
９月 １３，４８５歩
１０月 １３，０７２歩
２万歩を超えたのは１日、目標の１５，０００歩を達成しなかったのが１８日、内１万歩以下が７日でした。
ホント歩かなくなりました
でも運動不足と言う訳ではないですよ。
買い物はほぼウォークで荷物を持って帰るのもプラスの運動でしょ。
掃除も結構身体使いますしね、料理は立ちっぱなしだし。
そう、主夫になった当初は掃除機かけると腰が痛かったり、料理してると足が棒になったりと情けない体でした。
筋トレも良かったけれどやはり日々の主婦業でついた筋肉もあるんですよね。
いかに座りっぱなしの生活してたか・・・、ですよ。
さて、今月も頑張ろう
１０月の歩数報告です。
１月 １７，３５２歩
２月 １４，８２４歩
３月 １４，８８３歩
４月 １１，４１９歩
５月 １１，１４８歩
６月 １２，６８３歩
７月 １６，５２１歩
９月 １３，４８５歩
１０月 １３，０７２歩
２万歩を超えたのは１日、目標の１５，０００歩を達成しなかったのが１８日、内１万歩以下が７日でした。
ホント歩かなくなりました
でも運動不足と言う訳ではないですよ。
買い物はほぼウォークで荷物を持って帰るのもプラスの運動でしょ。
掃除も結構身体使いますしね、料理は立ちっぱなしだし。
そう、主夫になった当初は掃除機かけると腰が痛かったり、料理してると足が棒になったりと情けない体でした。
筋トレも良かったけれどやはり日々の主婦業でついた筋肉もあるんですよね。
いかに座りっぱなしの生活してたか・・・、ですよ。
さて、今月も頑張ろう
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Re:１０月の歩数報告(11/01)
遠い日の天使
さん
こんにちは～
主婦の仕事って結構動き回りますが
なかなか 主人は解ってないと思います
今回ご自分で体験されて主婦も大変と気づかれたと思います
どうぞこれからも奥さんの大変さに
ご理解を示してあげて下さいね。 (November 1, 2016 04:49:48 PM)
主婦の仕事って結構動き回りますが
なかなか 主人は解ってないと思います
今回ご自分で体験されて主婦も大変と気づかれたと思います
どうぞこれからも奥さんの大変さに
ご理解を示してあげて下さいね。 (November 1, 2016 04:49:48 PM)
Re:１０月の歩数報告(11/01)
したみママ
さん
こんばんはぁ 秋田県はとても寒くなってきましたよ
仕事でも歩いているつもりですが、仕事でのウォークは運動には入らないと言われがっくり・・
主婦仕事でもなかなか歩かないので反省の日々ですｗｗ (November 1, 2016 05:05:34 PM)
仕事でも歩いているつもりですが、仕事でのウォークは運動には入らないと言われがっくり・・
主婦仕事でもなかなか歩かないので反省の日々ですｗｗ (November 1, 2016 05:05:34 PM)
Re:１０月の歩数報告(11/01)
☆☆。えっこ。☆☆
さん
Re[1]:１０月の歩数報告(11/01)
パピー殿
さん
遠い日の天使さんへ
今まで理解してなかったですよ。
やる事沢山あるのは解ってたけどやればやるほど自分の時間が無くなります。
今はなるべく自分がと思ってやってるので、女房は・・・、太っちゃうかも(笑) (November 2, 2016 08:37:01 AM)
今まで理解してなかったですよ。
やる事沢山あるのは解ってたけどやればやるほど自分の時間が無くなります。
今はなるべく自分がと思ってやってるので、女房は・・・、太っちゃうかも(笑) (November 2, 2016 08:37:01 AM)
Re[1]:１０月の歩数報告(11/01)
パピー殿
さん
したみママさんへ
ホント寒くなってきました、そちら程ではないですが。
仕事で歩くのも運動です！
ウォーキングとは違いますが、荷物持ったり階段上がったりね。
私はほぼ車に乗らない生活です。
これで歩数を稼いでますよ。 (November 2, 2016 08:40:03 AM)
ホント寒くなってきました、そちら程ではないですが。
仕事で歩くのも運動です！
ウォーキングとは違いますが、荷物持ったり階段上がったりね。
私はほぼ車に乗らない生活です。
これで歩数を稼いでますよ。 (November 2, 2016 08:40:03 AM)
Re[1]:１０月の歩数報告(11/01)
パピー殿
さん
Re:１０月の歩数報告(11/01)
グランパ3255
さん
Re[1]:１０月の歩数報告(11/01)
パピー殿
さん
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