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パピー殿 @ Re:昨日の料理　しらす丼　稲荷寿司(03/04) 稲荷寿司、これいい眺めでしょ(笑)

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　牛肉といんげんの甘辛煮　たらこの卵焼き(02/27) あんこ１９６１さんへ体の事を考えると…

パピー殿 @ Re:昨日の料理　レンコ鯛の塩焼き(02/25) まとまった雨、ありがたかったです。給…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　しらす丼　稲荷寿司(03/04) しらす丼、美味しそう。沢山の稲荷寿司も…

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November 1, 2016

１０月の歩数報告

(8)

テーマ：運動(871)

カテゴリ：運動

早１１月、もう２カ月で今年も終わっちゃいますね。

１０月の歩数報告です。

　１月　１７，３５２歩
　２月　１４，８２４歩
　３月　１４，８８３歩
　４月　１１，４１９歩
　５月　１１，１４８歩
　６月　１２，６８３歩
　７月　１６，５２１歩

　９月　１３，４８５歩
１０月　１３，０７２歩

２万歩を超えたのは１日、目標の１５，０００歩を達成しなかったのが１８日、内１万歩以下が７日でした。

ホント歩かなくなりました
でも運動不足と言う訳ではないですよ。
買い物はほぼウォークで荷物を持って帰るのもプラスの運動でしょ。
掃除も結構身体使いますしね、料理は立ちっぱなしだし。

そう、主夫になった当初は掃除機かけると腰が痛かったり、料理してると足が棒になったりと情けない体でした。　
筋トレも良かったけれどやはり日々の主婦業でついた筋肉もあるんですよね。
いかに座りっぱなしの生活してたか・・・、ですよ。

さて、今月も頑張ろう

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